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子宮肌腺症患者建議刮痧的部位為位於脊椎旁兩指寬度，與肋骨下緣相平行的腎俞穴。

喝黑糖姜茶预防痛经？子宫肌腺症患者万万不可！

中医周宗翰表示，除了瘀阻体质在子宫肌腺症的患者身上常见外，子宫腺肌症常因骨盆腔反复充血与发炎状态，这在中医观点来看，是一种湿热症状，加上患者常常因为久病，或是经血量过多，常常会反映出体虚的症状，甚至在月经来时会饮用黑糖姜茶来预防痛经，但是对于子宫肌腺症却是万万不可！因为常常是因为子宫腔体发炎才会导致痛经的，刚开始喝黑糖姜茶会舒服，但是久了反而会加重发炎状况的产生。

针对此，只有清热泻火的中药，还有西医止痛药能改善此一困境，而活血化瘀中药能够降低血液过度凝着状态，藉以改善经痛，并且抑制子宫肥厚，改善盆腔沾粘的状况。

无法有效控制痛经，手术清除子宫肌腺瘤

如果连中药与针灸都无法控制的痛经，建议手术清除子宫肌腺瘤减轻患者痛苦与改善生活质量，中医的角色则是预防复发，因为子宫环境与体质没有改变，子宫肌腺瘤复发的机会接近100%。

月经期间女性凝血机能最差，为方便排出经血，阿司匹林、鱼油和银杏等类食物会妨碍血液凝结，所以不要在月经期间服用，以免流失过多血液，产生月经淋漓的现象。

若想一次解决子宫肌腺症，最好的方法是切除子宫，若因生育问题或执意想保留子宫的情况下，只局部切除肌腺瘤很容易复发，若能合并药物治疗，细心调理控制，也可以维持最少病痛的状况下与病症共生。

刮痧改善子宫腔体的微循环、放松筋膜，减轻痛经

平时还可以使用刮痧的方式来改善子宫腔体的循环，预防子宫血管的瘀阻，改善子宫腔体的微循环。刮痧的部位建议为位于脊椎旁两指宽度，与肋骨下缘相平行的肾俞穴以及尾抵骨的八髎穴，此为经痛疼痛原始点所在，可藉由刮痧此处放松筋膜的紧张感，缓解以及预防痛经症状。