紫外線傷眼！小心遇見黃斑部病變 | 王嘉康 | 名醫開講 | 華人健康網

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（關鍵字：白內障 , 紫外線 , 黃斑部病變 , 藍光 , 王嘉康）

王嘉康医生（如图）强调，使用平板和手机时，最好能保持30公分距离。（摄影／张世杰）

王嘉康醫師（如圖）強調，使用平板和手機時，最好能保持30公分距離。（攝影／張世傑）

【医生小叮咛】：

接触阳光时需戴太阳眼镜，防止紫外线直接照射眼部。抽烟民众需戒烟，平常要多吃含叶黄素、深海鱼油、锌、维生素A、C、E之食物，例如绿色蔬菜、水果、枸杞、红萝卜、玉米、鳕鱼、花蛤。大热天外出养成戴帽子、撑伞或戴太阳眼镜的习惯。同时使用平板和手机时，最好能保持30公分距离，以保护眼睛，预防黄斑部病变。

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