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春节出游遇到晕车、晕机、晕船等状况最伤脑筋！尤其长途旅行行驶时间长、长时间久坐不动，若再加上路况颠簸，不断摇晃下，伴随而来的头晕、呕吐等不适症状更是令人难受！中医表示，想要避免上述状况发生，除了食用梅子、姜糖等食物缓解，不妨可透过搓揉摩擦耳垂的方式，以纾缓不适。

長途旅行行駛時間長、長時間久坐不動，若再加上路況顛坡，不斷搖晃下，伴隨而來的頭暈、嘔吐等不適症狀更是令人難受！

台湾台北市立联合医院仁爱院区中医科主治医生周宗翰表示，中医理论认为，造成晕车、晕机等晕眩症状发生的原因可分别划分为“诸风掉眩，皆属于肝”、“无痰不作眩”、“无虚不作眩”3种类型。

类型1／“诸风掉眩，皆属于肝”

此类性的朋友主要是因为颈部肌肉僵硬、气血循环不佳，导致血液无法有效供给氧气予脑部，大脑在缺氧的状态下，就容易出现头晕目眩等晕车症状。而造成上述问题产生的原因，多与患者平时的紧张压力、情绪无法抒解，所导致的肝气郁结有关。

解决办法：

因此，此类患者，想要改善晕眩的发生，除了适度抒压外，外出时更应注意防风寒和颈部的保暖，避免颈部受到凉风侵袭，导致微血管挛缩使颈部的供氧量更差，使症状更佳恶化。