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黑木耳、黑芝麻、黑棗、黑米、黑豆等「五黑食材」，有助入腎、達到補腎填髓的功效。

建议：想要避免上述症状的发生，建议不妨在进食时，尽可能挑选有助开胃、补养脾胃的山楂、白萝卜、香菇、扁豆、山药等食物；并依循少食多餐、避免过度饱食的原则较为合适。

副作用3／抵抗力下降

化疗时因化学药物的关系，有可能会造成骨髓功能的受损，通常病患在化学治疗后7至14天中白血球指数大幅下降，虽然21至28天会逐渐恢复正常。但在这过渡期间，患者往往会有抵抗力下滑的情况发生，不仅遭受细菌、病毒感染的机会相对提高，若感染后处理不善，更有恶化的可能。

【中医师建议】：

有白血球指数下降问题的患者，不妨可在化疗期间，适度加强高蛋白质饮食的摄取，多食用胡萝卜、大豆、鱼、瘦肉、核桃、猪蹄、赤小豆、花生、海参；以及黑木耳、黑芝麻、黑枣、黑米、黑豆等有助入肾的“五黑食材”，来达到补肾填髓的功效。