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缺鐵性貧血飲食宜補充高蛋白食物，如魚、瘦肉、蛋、奶類。

单纯缺铁性贫血　可以补充铁质

至于经过诊断属于缺铁性贫血患者，症状为疲倦、脸色苍白、喘、心悸等症状，缺铁性贫血的治疗，需先找出缺铁的原因，单纯缺铁性贫血可以用补充铁质的方式治疗。

【缺铁性贫血饮食建议】：

此外，缺铁性贫血患者在饮食摄取建议：补充高蛋白食物，如鱼、瘦肉、蛋、奶类，还有海藻类(如紫菜、发菜)、胡椒粉、花生、芝麻、贝类(如花蛤、西施舌、九孔)、燕麦片、豆类(如皇帝豆、红豆、黄豆)，以及含叶酸的食物如鸡肝、橘子汁、菠菜、芦笋等。

也可以摄取含维他命B12的食物，包括肝脏、蛋、奶类；像番石榴、香瓜、木乖、草莓、葡萄柚、奇异果、猕猴桃、橘子等水果。此外，青椒、结球甘蓝、西兰花、西红柿等蔬菜则富含维他命C，可以帮助铁质吸收。但是，注意维他命C与茶叶及高钙食物最好能避免共食，以免影响铁质的吸收，必要时须前后间隔2小时以上。