32%民众颈动脉异常 男女比例相近
健检机构分析近4年资料库,发现在1739笔接受颈动脉超音波的个案资料中,颈动脉异常者约为32%;若依性别分开计算,男性异常比例33%,女性异常比例占30%。颈动脉不仅与心脏血管健康息息相关,也是心脏将血液输送到脑血管的通路,当颈动脉发生狭窄、硬化等问题,脑部容易缺血而造成脑中风,甚至会急性发作心肌梗塞并发恶性心律不整,严重恐会猝死。
然而,造成心脑血管病变的原因复杂,即使超音波检测结果正常也不能掉以轻心,需再注意其他致病危险因子,抽血检查总胆固醇、三酸甘油脂、高密度胆固醇、类半胱胺酸等项目,以及重金属含量检测。
预防中风、心肌梗塞 抗氧化饮食+有氧运动
肝胆肠胃科医生纳祖德表示,一旦心脑血管发现异常或有危险因子,后续的处理是影响恶化速度的关键要素,若严重者需就医,若程度轻微尚不需就医治疗,也需反省日常生活,避免高油、高糖、高盐的饮食摄取,回归正常作息并且避免紧张与抑郁的负面情绪,以延缓恶化速度。
此外,建议视自身状况适量摄取抗氧化营养素,如维生素C、E、Q10等,抑制会造成血管堵塞的自由基活动。在运动方面,则是建议以有氧运动改善循环与代谢情况,如快走、骑脚踏车等,但近来盛行的马拉松,对血管调节的负担较大,恐触发潜藏的心脑血管危险因子,不建议心脑血管有异的民众参加。