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小朋友腹泻是父母心中的痛，只要及早发现与治疗，多可让病情获得缓解。

居家法宝　白稀饭缓腹泻

吴明珠中医师强调，小朋友急性腹泻，通常轻度及中度脱水在最初6到12小时内，只可给与清水或医用电解质饮料，脱水情形改善后，大约经过1天就要逐步恢复正常饮食，但仍需饮食清淡，最好食用白稀饭，或是喂米汤给小朋友食用。

【米汤制作方式】：

1.将半杯米洗净，用1公升的水浸泡半小时。

2.再以大火煮滚2分钟，转为小火后煮至汤汁微白。

3熄火盖上锅盖闷10分钟，最后将汤汁滤出即为米汤。

药膳食补　促食欲

做法：茯苓、白术、山药、薏苡仁、莲子、扁豆等分，以上药物冲洗烘干后，请药房帮忙打粉过筛，一次约用10g，混入小朋友的三餐中，对于促进食欲与吸收很有帮助。

多吃优格　防腹泻

优格是中、西方公认的健胃整肠圣品，中医典籍曾提到，小儿腹泻时可吃酸奶（优格）缓解。优格含乳酸菌，可以提升免疫力和抗氧化效果，促进新陈代谢、增加肠胃蠕动；且乳酸菌会分解乳糖变成小分子脂肪酸，较容易被人体吸收，对缓解腹泻症状很有帮助。

★《幼儿腹泻大补帖》新手父母必读好文章~