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邁入輕熟女階段後，女性更要注意身體的荷爾蒙調節，過高過低都會有害健康。

台北中山医院妇产科医生郭安妮指出，女性荷尔蒙分泌与子宫内膜癌、卵巢癌、乳癌都有关连，而女性如果没有怀孕过，也有可能增加罹患相关妇癌的机率。怀孕生产是女性自然的一种保护机制，自怀孕第9周起，卵巢停止分泌女性荷尔蒙，加上产后哺喂母乳，前后约1年多时间不用接受女性荷尔蒙刺激，就可以降低癌症风险。

除此之外，摄取过量含有雌激素的食物，或是因为肥胖，导致脂肪细胞制造过多的雌激素，而体内又没有足够的黄体素与雌激素平衡，使得多余的雌激素持续刺激子宫内膜，使子宫内膜不断增生，就很容易导致子宫内膜癌。女性过了35岁进入轻熟龄年纪，更需要细心照顾身体，了解荷尔蒙对健康的影响后，除了要避免饮食上等环境荷尔蒙刺激，也要养成良好生活作息，才能帮助平衡体内荷尔蒙。