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●甲状腺疾病（甲状腺机能亢进症、甲状腺机能低下症）

甲状腺疾病患者，最好不要摄取海藻类。有些医院会说吃海藻类也不会出问题，但我认为患有甲状腺机能亢进症（葛瑞夫兹氏病↓P‧188）、甲状腺机能低下症（桥本氏病↓P‧189）的人，最好都要避吃海藻类。

●早发性停经

患有早发性停经（↓P•177）的人，请每天吃1颗蛋。近年来已经得知，可显示卵巢年龄（卵子库存量指标）的抗穆勒氏管荷尔蒙（AMH）跟胆固醇数值有着关联。据信胆固醇数值偏高的人，抗穆勒氏管荷尔蒙通常也会较高。换言之，将胆固醇数值维持在稍高的程度，抗穆勒氏管荷尔蒙可能比较不会降低。鸡蛋富含胆固醇，因此很推荐食用。不过胆固醇数值已经过高的人、对蛋过敏的人当然不用说，讨厌吃蛋的人也必定不适合蛋，因此都不需要勉强摄取。

●自律神经失调

自律神经失调，分成压力导致发病，以及不晓得有何压力来源，却仍发生的情形。如果找不出压力来源，就要养成早起习惯，早上起床的时间、晚上就寝的时间、吃饭的时间都要固定，每天以相同的步调生活，调整身体的节奏。

身体节奏是由起床时间（晒到日光的时间）、用餐时间所控制，将这些时间维持固定，就能达成养生的目的。睡觉时间就算固定，有时也会无法入睡，但起床时间只要自行决定就能实行。早上不论多困都努力爬起来，最终身体就会感觉疲惫，到了夜里就会想睡。重要的是要持续做到这个境界。

如果发病原因是压力，除了调整生活步调之外，重要的是每天都要尽可能在当天就抒发掉累积的压力。抒发方式人人有异，请找到属于妳的方法。这部分跟中医学上气滞（肝气郁结）的养生法几无二致。

另外，高泌乳素血症、滤泡期变短、黄体机能不全、子宫肌瘤、输卵管阻塞、不育症皆没有个别的养生法。

上述疾病即使按理论设计出养生法，实际上仍有可能效果并不明显，又或者在不同人身上大有差异。患有这些疾病的人，请持续执行基本养生法，以及个人中医体质的养生法。

本文出自台湾东贩《大龄女子也能打造好孕体质：中医师当妳的神队友，难孕、不孕体质轻松调！》一书