活化失智大腦！每天這樣搓揉背、足、手10分鐘 | 銀髮長期照護 | 銀髮族 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

收藏

（關鍵字：失智症 , 催產素 , 撫觸療法 , 失智症照護）

★【背部抚触】

以回旋的方式搓揉：从上天下地部的中央慢慢顺时针向外画圆，犹如在背上回旋，要彻底抚触到背部的每一处，就像熨斗轻轻滑过去一样。

（图片提供／采实文化）

（圖片提供／采實文化）

（图片提供／采实文化）

（圖片提供／采實文化）

★【手部抚触】

以拇指搓揉手背：从手背中央往左方搓揉，按照顺序施术。

搓揉骨头之间的部位：搓揉手背上的骨骼间隙，从手腕搓揉到手指附近。

（图片提供／采实文化）

（圖片提供／采實文化）

（图片提供／采实文化）

（圖片提供／采實文化）

★【脚部抚触】

以拇指搓揉脚背：从脚背中央往左右搓揉，按照顺序施术。

（图片提供／采实文化）

（圖片提供／采實文化）

保健焦點

健康情報區

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞