老人斑一發不可收！兩茶飲告別斑點 | 廖婉絨 | 銀髮長期照護 | 銀髮族 | 華人健康網

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（關鍵字：毒素 , 皮膚老化 , 老人斑 , 廖婉絨 , 祛斑）

滋補腎陰三子養腎淡斑飲，適用對象：**腎陰虧虛型的黑斑，多伴隨耳鳴、頭暈、目眩、倦怠、腰痠膝軟無力等症狀。（圖片提供／中醫師廖婉絨）

滋補腎陰三子養腎淡斑飲，適用對象：**腎陰虧虛型的黑斑，多伴隨耳鳴、頭暈、目眩、倦怠、腰痠膝軟無力等症狀。（圖片提供／中醫師廖婉絨）

【中醫師小叮嚀】：

中醫師廖婉絨提醒，中醫調理老人斑，必須了解是何種因素所造成，例如，氣虛者要補氣、肝氣鬱滯者宜舒肝理氣；腎氣不足者需加強補腎填精；若老人斑色暗嚴重者，加強活血化瘀。此外，平常應少吃冰冷、盡量在11點前就寢、維持心情的愉快、固定的運動等，都是改善代謝循環的好方法。

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