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根据106年国民健康访问调查，国内45至49岁的女性有2成有经期不规律或已经停经症状，而50至54岁的女性，则有7成以上已停经，55至59岁的女性，有9成以上已停经。

另，依据2017-2020年国民营养健康状况变迁调查结果显示，45-64岁女性罹患高血压、高血脂、高血糖比例为28.2%、30.5%、10.4%，约为35-44岁女性的3.2倍、2.1倍及3.5倍，随年龄增加而上升，显示女性在停经后较容易有三高、肥胖等问题，也导致引发心血管疾病的风险增加。

腰围超过理想范　恐增心血管疾病风险

更年期为生命中自然与必经的过程，这时期由于卵巢功能的衰退，导致雌激素的分泌减少，提高心血管疾病的发生率。此外，由于女性50岁以后，腰围过粗比率超过6成，若是腰围超过理想范围(女性腰围大于等于80公分)，即代表腰围过粗，表示腹部脂肪组织堆积而影响身体代谢，因而使血液中三酸甘油脂浓度及血糖升高，增加罹患心血管疾病与糖尿病风险。

更年期女性需特别注意　离三高慢性病5招

因此，若要远离心血管疾病，就从自我健康管理做起，提早预防及控制，减少罹患慢性疾病的风险。国民健康署吴昭军署长提醒，腹部肥胖、体重过重等是影响更年期的健康之重要因素，建议更年期女性朋友积极采取以下行动，远离三高慢性病：