華人健康網

擔心中秋假期熱量爆表？國民健康署邀請人氣主廚陳之穎，運用天然食材的特色和風味，設計營養健康的中秋套餐，讓烤肉、月餅、柚子等應景食材結合在一起All in One。不但可以一次吃到人體所需的六… 詳全文 >

新學年度來臨，9月起，國民健康署將針對112年入學的國中女生提供校園接種第1劑人類乳突病毒（HPV）疫苗服務。國民健康署吳昭軍署長鼓勵符合資格女學生，經由家長或監護人同意後，依仿單建議時程及… 詳全文 >

依據國民健康署國民營養健康調查顯示，20至64歲民眾，每4人就有1人罹患代謝症候群，國民健康署吳昭軍署長呼籲，唯有改變生活習慣，才能擁抱健康人生。國民健康署即日起辦理「2024戰勝代謝症候群… 詳全文 >

根據國民健康署106-109年「國民營養健康調查」， 7-12歲、13-15歲及16-18歲兒童及青少年之過重及肥胖率分別為26.7%、30.6%及28.9%，約每3位兒童及青少年中就有一位… 詳全文 >

更年期是婦女生命歷程中自然且必經的階段，大約在45至55歲期間，隨著卵巢功能衰退，女性荷爾蒙分泌減少，導致更年期婦女基礎代謝率降低、體脂肪容易囤積、提高心血管疾病發生風險。國民健康署吳昭軍署… 詳全文 >

依據國民健康署107-111年「國民營養健康調查」結果發現，我國20-49歲育齡婦女之維生素D缺乏的比率為44.6%（血清維生素D濃度小於20ng/mL視為缺乏）。國民健康署吳昭軍署長提醒，… 詳全文 >

農曆春節將至，闔家圍爐團圓，各式山珍海味、澎湃佳餚年菜，都象徵好彩頭。但是，準備過程中，常出現採買過量，導致料理時的果皮、種籽、莖葉等食材廢棄量也隨之增加。根據環境部2012~2021年統計… 詳全文 >

西洋聖誕節即將到來，在這美好的節日裡，滿心期待與另一伴或心儀的對象約會，而在這樣溫馨過節的氣氛中，青少年朋友期待愛情與友情能夠升溫，浪漫之餘仍要注意保護自己。國民健康署吳昭軍署長呼籲青少年情… 詳全文 >

每6位孕媽咪，就有1位有貧血現象，恐影響母嬰健康！依據國民健康署107-111年「國民營養健康狀況變遷調查」結果發現，我國20至49歲育齡婦女的貧血盛行率為19.7%。國民健康署吳昭軍署長提… 詳全文 >

三高(高血壓、高血糖、高血脂)是造成慢性腎臟病的主要原因！慢性腎臟病初期通常沒有明顯的症狀，而民眾可能正處於腎功能逐步惡化的情況下仍不自知，那要如何早期察覺腎臟生病了呢？謹記五口訣：「泡、水… 詳全文 >

元宵節總少不了吃湯圖貼或元宵應景，但是，如果不忌口，或是搞不清楚熱量，小心囫圇吞下多顆，熱量恐破表！國民健康署吳昭軍署長呼籲，攝取過量元宵或湯圓，可能造成健康的負擔，像是4顆甜元宵或5顆鹹湯… 詳全文 >

大腸癌發生人數已連續15年位居第1位，依據國民健康署109年癌症登記最新資料顯示，大腸癌新診斷個案有1萬6,829人，等同於每31分14秒就有1人被診斷為大腸癌。國民健康署吳昭軍署長呼籲，癌… 詳全文 >

由於肥胖是罹患脂肪肝重要因素之一，為保障肝臟健康，國民健康署吳昭軍署長建議，國人應從源頭做起，透過養成健康生活型態，做好體重控制減少肥胖，以降低脂肪肝的發生。呼籲透過4大訣竅來進行減重：包括… 詳全文 >

更年期為生命中自然與必經的過程，這時期由於卵巢功能的衰退，導致雌激素的分泌減少，提高心血管疾病的發生率。國民健康署吳昭軍署長提醒，腹部肥胖、體重過重等是影響更年期的健康之重要因素，建議更年期… 詳全文 >