平時多做能使用下腹部肌肉的運動，皆有助改善、調整子宮、下半身的血液循環，有利排除體內多餘濕氣、水分，幫助改善陰道環境。
【中医生小叮咛】：
妇女朋友若想藉由中医坐浴方式，来改善、舒缓私密部位出现异味、搔痒问题症状，除了需留意水温不超过40℃，避免造成肌肤过度刺激外。周宗翰医生提醒，生理期期间、产后3个月内伤口尚未复原的状况下，不建议进行，以免缓解不适不成，反而会使症状更加恶化。
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