Omega-6 | 標籤 | 華人健康網

[ 養生指南 ] 抗老逆齡要吃對油，Omega-3與Omega-6勢不兩立？

有人說，想要抗老逆齡，就該多吃有抗發炎效果的Omega-3，少吃Omega-6，但這兩種脂肪酸真的有著水火不容的關係嗎？台北市立聯合醫院忠孝院區營養師洪若樸表示，Omega-3和Omega-… 詳全文 >
[ 內科 ] 無聲無息的殺手　慢性發炎要當心

現代人生活忙碌，大部分選擇食物經常是以便利為第一首選，營養均衡反而經常變成了其次。一般人都了解飲食應該多蔬果、少糖、少鹽、少油，普遍健康知識早已朗朗上口，然而在少油的時候你是不是連好油也一起… 詳全文 >
[ 美麗新知 ] 泡湯重保濕　沐浴保養泡出健康美麗

涼颼颼的冬日，三五好友相約泡湯「趣」，人生一樂！浸泡在熱呼呼的湯泉中，不僅有助放鬆身心，更有促進血液循環的效果。但是，藥師提醒，想要享受泡湯樂趣，當個「水」美人！莫忘「不過熱、不過久、要補水… 詳全文 >
[ 內科 ] 用腦過度！醬燒鮪魚排幫大腦加分

多吃富含Omega-3脂肪酸的深海魚魚類可活化腦力，變得更聰明，但許多魚類也含有可讓腦袋活性化的Omega-6，偏偏兩者存有平衡的問題，大千醫院營養室營養師黃珮茹認為，依照國人整體的飲食習慣… 詳全文 >

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