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过年发胖不要只怪大鱼大肉，其实牛肉干、鱿鱼丝也是导致过年肥的潜藏凶手。营养师程涵宇表示，好吃又涮嘴的牛肉干、鱿鱼丝属于高盐、高糖、高热量的加工食品，吃进1片约手掌大小约80克的肉干，或1小包… 详全文 >

凤梨酥、鱿鱼丝、杏仁果都是过年期间最受欢迎的零嘴，可是，你知道吗？吃掉2块凤梨酥、30颗杏仁果、100克鱿鱼丝，相等于一碗饭280大卡的热量。更惊人的是，以50公斤的人来说，必须爬楼梯半小时… 详全文 >

年关将近，婆婆妈妈们已经开始摩拳擦掌准备采买年货，以鱿鱼丝来说，许多民众常是一口接着一口，越吃越顺口的结果，就是钠含量摄取爆表！食用过多还可能会引发水肿、高血压等心血管疾病。业者也提醒民众，… 详全文 >