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太极饮食遵守每天三餐依照七分饱原则，三餐总量不高于21的比例。举例来说，早餐如果吃七分饱、午餐十分饱，则晚餐不要吃超过四分饱。也就是在早餐一定要吃的原则下，调整午晚餐的进食量，我通常会建议大… 详全文 >

暑假是亲子互动交流最密切的一段时间，父母趁着假期期间，也能多多关心孩子的生活作息与饮食状况。国小、国中时期正值黄金发育期，不仅孩童发育不能等，饮食的营养均衡更不能省！ 详全文 >

有些爸妈以为让孩子多吃肉，可以促进生长发育，却不知道过量的肉类，反而造成孩子蛋白质摄取过量，在饮食不均的情况下，不但对长高没帮助，还会对身体形成负担。圣马尔定医院营养室主任侯玟伊指出，长高的… 详全文 >

根据英国《每日邮报》报导，美国约翰霍普金斯大学与内布拉斯加大学的科学家们一项新的研究指出，近半数的人可能感染了一种能使人变笨的病毒，这种病毒潜伏在44%受试者的喉咙中。由于绿藻病毒ATCV-… 详全文 >

不同年龄层的人所需的营养，需视情况进行调整，所以除了「天天5蔬果」的健康概念，台湾癌症基金会主张的「蔬果579，健康人人有」饮食概念，就是很好的参考标准。所谓「蔬果579」是指依照不同年龄层… 详全文 >

根据法国生活条件观察研究中心（Credoc）发表的一项全法国人的饮食调查结果显示，一般人以为美国人吃的比法国人还要多又高热量的迷思，已经被打破，21至34岁的法国人在饮食上相较于同年龄的美国… 详全文 >