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「這個姿勢會改善緊實度喔！」大家就會突然士氣大振，每次都如此。產後婦女， 或是年過四十的女性，幾乎都曾經漏尿過，還會不時流出大量分泌物。在性生活方面，也會很在意「緊實度」的問題。一旦骨盆底肌… 詳全文 >

緊實的陰道，除了可使男性迅速射精，而且一次射精後不能立刻拔出來，須在插入狀態下緊縮陰道，再彎腰旋轉，慢慢扭動，讓男性大聲求饒。「緊縮臀部緊實陰道」是遊女們的教條，遊女們即便在日常生活中，也都… 詳全文 >

但是，每當提到骨盆都是圍繞著骨骼的話題，更為重要的骨盆底肌卻很少引起注意。最近好不容易因為有些雜誌及電視提及女性漏尿的專題，巿面上也開始販售各式各樣的漏尿墊商品，骨盆底肌這個部位才逐漸受到重… 詳全文 >

懷胎十月，成功卸貨後就鬆一口氣了嗎？愛美的女性照過來，想要加速產後復原、避免子宮下垂找上門，重新找回往日窈窕身段並不難。除了做好飲食控制外，在產後傷口恢復後，適度從事有助塑身、美型的瑜珈動作… 詳全文 >