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你也是奶茶控嗎?一杯溫熱的鮮奶茶,滋味香甜還能暖身。但是,網路盛傳,鮮奶裡的鈣會與茶中的草酸結合,形成草酸鈣,一旦草酸鈣累積在體內,可能會導致腎結石,這是真的嗎?來聽聽劉汶璋營養師怎麼說。鮮… 詳全文 >
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運動風潮盛行,但是,粉領族每天走1萬步每天運動,以為運動有助鞏固骨骼肌肉健康,豈料卻仍然出現骨骼危機,到底是怎麼一回事?中華民國骨質疏鬆症學會(TOA)理事長吳至行表示,雖然每日步行萬步,但… 詳全文 >
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身體的骨質需要你細心的照顧,根據華人健康網3月份所做的《鈣吸收知識大調查》問卷調查,超過1000份有效問卷的調查結果顯示,國人對於骨骼相關健康知識,仍是一知半解,沒有透徹的補鈣觀念,參與問卷… 詳全文 >
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空腹喝牛奶容易腹瀉。牛奶中的乳糖需要乳糖酶分解,乳糖只有在分解後,其中的單醣才能通過小腸壁進入血液,為人體所吸收。如果小腸中沒有乳糖酶,或其活力低下,乳糖就會原封不動進入大腸,並被大腸桿菌等… 詳全文 >