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「保命防跌」不只是一句標語，對於長者來說，更是影響其下半生生活品質的重要關鍵！實踐大學家庭研究與兒童發展學系老人保健組碩士朱偉仁表示，想要避免跌倒、受傷，保持運動習慣，讓肌力與肌耐力維持良好… 詳全文 >

「要活就要動！」不僅是大家從小到大耳熟能詳的標語，對於體能、肌耐力隨著年齡增長逐漸走下坡的銀髮族們來說，適度活動筋骨，更是有效避免退化、保持腦力的關鍵！童綜合醫院健康教育中心周怡君個管師表示… 詳全文 >

別小看跌倒，椎間盤受傷拖久不治療，恐釀椎間盤突出有下半身癱瘓之虞！28歲的小陳，幾年前因趕著送貨，重心不穩跌倒，雖然當下很痛，卻不以為意，也沒有治療。沒想到因此埋下病根，只要一搬重物就開始腰… 詳全文 >

常聽人說：「老人家最怕跌倒！」跌倒會造成老年人嚴重的身體傷害，輕則擦傷扭傷、重則骨折或頭部外傷，嚴重甚至可能致死。銀髮族想做個「不倒翁」，防跌就從居家日常生活做起。 詳全文 >

你家的孩子走路很容易跌倒嗎？穿錯鞋子，也可能是跌倒的原因？當孩子跌倒，爸媽的態度可是重要關鍵！本期育兒生活雜誌邀請職能治療師分析不同階段孩子跌倒的可能原因，並給予家有學步兒爸媽實用的居家建議… 詳全文 >

近來傳出不少名人上下樓梯或走路時跌倒，小心，這些可能都是肌耐力下滑惹的禍！透過「肌耐力訓練」，就能預防經常走路跌倒的問題，並能延緩老化。還有正確的姿勢與走路方式，也是防止身體老化的重點，其中… 詳全文 >

近來，有不少名人發生意外跌倒，掀起「保命防跌」的熱門話題。尤其，罹患骨質疏鬆症的人最怕跌倒，容易釀成骨折。台灣預防保健協會理事長趙順榮藥師提醒，預防骨質疏鬆除了要有均衡的營養，還要靠適量的運… 詳全文 >

台泥集團董事長辜成允日前於知名飯店宴會廳摔下樓梯，經送醫搶救後宣告不治，結束了傳奇的一生。意外有時來得很突然，讓人感受到生命是如此脆弱。這件事也喚起了大家對於「意外跌倒」的警覺心。 詳全文 >

台泥董事長辜成允因為參加友人喜宴，在飯店下樓時不慎跌倒，釀成頭部骨折出血，挽救不及，令人不勝唏噓。復健專科醫師曾清祥表示，導致容易跌倒有10大風險，建議平日利用簡單評量，可降低跌倒風險。 詳全文 >

年長者步行不僅能擴大活動範圍，還可以給予心理和身體良好的刺激。只是，腰腿不好的年長者卻也容易在步行當中發生意外，所以照護者要用心學會正確的照護方法才好。 詳全文 >

很多上了年紀的老人，仍需要自己獨立生活，卻發現自己行動的能力越來越差，雖然自然老化的過程的確會使獨立行走的功能漸漸衰退，斗六成大醫院神經內科謝函潔醫師指出，必須小心若出現容易跌倒的狀況，是一… 詳全文 >

很多爸比媽咪在看到寶寶走的比其他同齡寶寶還要晚時，就會開始著急，就怕是寶寶的健康出了什麼問題。爸比媽咪不要著急！寶寶如果沒有特別什麼不適的地方，學會走路只是早晚的事，差別只在時間而已。另外， 詳全文 >

高血壓，高血糖跟高血脂等三高疾病，是老年人常見的慢性疾病，也是導致心血管問題的三大殺手。三高疾病普遍受到重視，也投注了相當多醫療資源在這上面，但我們必須知道一個事實，那就是，不見得每個老年人… 詳全文 >

以色列拉維夫大學的最新研究，指出善用虛擬實境系統(virtual reality system)加上跑步機訓練，有機會能幫助年老的長輩減少走動時摔跤的風險。研究中作者招募300多位、年齡介於… 詳全文 >