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水腫不是胖，但卻是許多愛美朋友最苦惱的問題！其中聲稱能利水的赤小豆薏仁湯，就是近來十分盛行的食補方式。坊間更有不少流言強調：「屬中醫藥材的赤小豆利水效果更勝紅豆，想消水腫選赤小豆就對了！」但… 詳全文 >

減肥能否成功，跟「脾臟」有很大的關係，許多人排便不順、吃飽就脹氣，都是「脾氣受損」所致。透過飲用「養脾湯」，即有助於瘦身。陳峙嘉中醫師表示，「脾為後天之本，主管身體的消化、代謝功能」，平時可… 詳全文 >

養生之妙，貴在先「養陽氣」。偏偏現代人的通病即「陽氣不足」，在中醫門診中經常發現，陽氣不足的患者在就醫院人群中佔多數，因此，身體會出現如疲勞無力、反覆感冒、失眠多夢、月經失調、早洩等症狀，顯… 詳全文 >

「立秋」是24節氣中的第13個節氣，也是秋季的第一個節氣，每年的8月7日前後太陽達到黃經135度時開始。立秋雖到，但「一年四季，十裡不同天」。從氣象學上秋季的標準是以當地連續5日的平均氣溫在… 詳全文 >