蔡季芳 | 標籤 | 華人健康網

[ 保健食谱 ] 年菜飘「蔘」味　补气创意食谱

经过一年的辛劳工作，过年不仅要放松身心，也要补充元气。常见的元气好食材如红黑枣、黑芝麻、花旗蔘（又名西洋蔘、粉光蔘或泡蔘）、黄耆、党蔘、鸡肉等，该如何料理才美味又养生？赶快来学知名料理达人蔡… 详全文 >
[ 养生指南 ] 冬天困神来扰　清热补气吃蔘有学问

每天睡超过8小时，上班上课还是觉得好累喔！冬季天气冷飕飕，许多人久坐懒得动，容易气血循环不良，感觉疲劳、精神懒洋洋、昏昏欲睡。知名料理达人蔡季芳建议，打击冬日瞌睡虫的秘诀在于「补气」，每天来… 详全文 >
[ 减重营养 ] 外食添保障　选用CAS在地优良食材

随着社会型态的转变，国人外食的比例与人数日益攀升，「食品安全」议题更为消费者所关注。在农委会的见证下，财团法人台湾优良农产品发展协会（CAS协会）与王品集团「石二锅餐厅」合作，即日起至10月… 详全文 >
[ 养生指南 ] 花旗蔘不愠不火　阿芳示范创意料理

夏天来临，许多人常从炎热户外进出冷气房，结果不小心感冒，夏天也是病菌最容易繁殖的季节，想要在此季节增强免疫力，中医师提醒，天热应该凉补，所以选择食材时，也应该注意，以免补错了反而更加燥热。中… 详全文 >

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