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30歲的Amy長期坐著工作，平時很少運動，頂多一星期上一次瑜伽課，最近常覺得膝蓋疼痛，且上下樓梯，膝關節會有卡卡作響的聲音，她緊張地跟家人說：「會是膝關節退化嗎？可是我這麼年輕。」經醫師診斷… 詳全文 >
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老年人可能因膝關節退化、肌肉活動力下降等因素而必須依靠拐杖行走，挑選適合的拐杖其實也有不小學問，舉凡長短、材質、重量等都不能馬虎。以下為需要拐杖幫手的老年人列出4大選擇拐杖的基本要素，挑選得… 詳全文 >
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年齡增長讓身體老化現象日趨嚴重，其中下半身膝關節退化疼痛，更是老年族群心中夢魘。退化性膝關節炎可依輕重程度，給予不同的處置。醫師表示，早期可以用藥物如非類固醇類消炎藥，再加上熱敷、復健等方式… 詳全文 >
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