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上班族工作压力山大，长期累积下来没有专行纾压，可能造成疾病上身，像是会影响到骨骼肌系统，出现肌肉酸痛；也可能因为压力大引起焦虑紧张，使得肠胃不适；甚至情绪烦燥压抑，忙碌工作再加上熬夜的结果，… 详全文 >

身体在不同的状态下补充适合的饮料，就可以为身体带来事半功倍的帮助。美国《赫芬顿邮报》网站提供10几种常见饮料，分析推荐他们在何种情况下饮用最有益处，包括喝绿茶帮助减重、防肌肉抽筋喝黄瓜汁，以… 详全文 >

疫情下居家工作俨然成为趋势，如果长时间低头使用手机，容易产生驼背、圆肩、头部前倾等不良姿势；或是躺在沙发上使用电脑，此时就容易出现不良姿势，进而导致颈部疼痛、肩颈肌肉酸痛、头痛甚至是背痛。国… 详全文 >

打完新冠肺炎疫苗后，一般人会出现肌肉酸痛、疲倦、发烧、头痛，不过近来传出更奇特的现象，有人分享会食欲大开，究竟是真的吗？胸腔暨重症名医黄轩曝，可能是「心理层面」的「报复性的吃吃喝喝」，分成3… 详全文 >

「营养师，我要减肥！」卫教室中，林同学屁股还没坐热，就以明快又爽朗地说出他的需求。「我打篮球脚受了伤，结果这三个月体重直直升！营养师，有什么东西，可以吃了赶快好呀？」他把双手捂住脸，上下来回… 详全文 >

左边或是右边的肩膀疼痛，导致手臂无法抬高，甚至无法绕到背后的情形，是「四十肩」和「五十肩」的典型症状。这一类的疼痛和无法自由活动的症状，是因为肩膀关节、韧带和肌肉等处发炎的缘故。症状经常会持… 详全文 >

活动主题：活力健康学苑免费健康讲座～『肌肉酸痛照护』 活动时间：12/13（四）上午10：00～11：30 活动地点：林口长庚医院复健大楼1楼大厅 详全文 >