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現代上班族因長時間使用電腦、工作忙碌、壓力大，常有情緒不佳、不易入睡等情形，工作時疲累無力、頻頻打盹，即使早晨、中午各一杯濃縮咖啡，開會時依舊眼皮重如千斤錘，嚴重影響工作績效。建議可補充維生… 詳全文 >

大家知道肝是無聲的器官，就算生病了也不會發出警訊，所以應該要注意「保肝」，但畢生研究肝炎的中央研究院院士陳定信則表示，其實平時根本不用「保肝」，不要「害它（肝）」就好！ 詳全文 >

大林慈濟醫院營養師王子南指出，蘑菇熱量少，易有飽足感，且含有多醣體，具抗氧化效果，能增加免疫功能，尤其富含膳食纖維能促進新陳代謝，提高機體免疫力。不過，患有腎臟病、痛風病史者，以及腸胃虛弱，… 詳全文 >

據2012年底的職場調查顯示，國內將近6成以上的上班族表示工作不快樂。營養師梁家瑋建議，上班族應該在工作和運動之間進行平衡的時間分配，另外應養成均衡營養的好習慣，適量補充維生素B群、鐵、鋅，… 詳全文 >