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一提到老年人保骨，大家最先想到的就是補鈣，但其實除了多攝取鈣質，補充鉀、維他命C也很重要，鉀可以幫助減緩關節不適、防止鈣質流失；而適量攝取維他命C則可預防骨質流失，而這兩種營養素，都可以從水… 詳全文 >

天生愛吃有蒜有洋蔥的料理，但是每次吃得過癮，就要擔心嘴巴哈出的氣味連路人都聞到；除了狂喝水可以幫助快速清除口中氣味之外，還有沒有什麼有效又可以方便取得的食物呢？美國《赫芬頓郵報》網站分享了7… 詳全文 >

黑眼圈絕對是女性最困擾的皮膚問題之一，除了因為熬夜睡眠不足而引起黑眼圈之外，也有不少人是因為過敏性鼻炎而導致天生黑眼圈就比別人嚴重，面對這樣惱人的問題，就要找出有效解決方法來改善，國外「ZE… 詳全文 >

含有豐富的維他命C，擁有清新香氣與爽口酸味特徵的檸檬，在我們的生活中是無論是誰都可以簡單使用，非常方便的食材。但是，不太了解檸檬的優秀效果，就這麼使用的人應該也很多吧！『美忍者』到目前為止也… 詳全文 >

美白、減重是夏日女性最愛討論的話題之一，而坊間流傳了許多關於美白、瘦身的偏方，最近在網路上有一則提倡民眾攝取維他命C，可以達到瘦身的功效的研究，被網友們瘋狂分享。還有網友說，維他命C能美白等… 詳全文 >

夏天有這麼多美味食材，其中又以水果類含有許多有益美容的營養素！對於幫助我們女性的美麗來說，是不可缺少的存在。號稱美麗之王的水果，雖說是以對美容有益一言以蔽之，從富含維他命的、預防肌膚及身體老… 詳全文 >

水果是天然的營養食品，不僅有豐富營養素，大部份熱量也都不高，天天食用也能增進身體健康，眾多水果中更有一些因為其高抗氧化成分或是特殊多酚等，而有幫助降低罹患癌症機率。國外研究機構發現，草莓漿果… 詳全文 >

坊間傳說「感覺有感冒症狀時，補充維他命C錠可以預防感冒；想要美白，適度補充維他命C也有幫助」；這樣的資訊可說是一般人對維他命C最普遍的認知，然而美國最新研究卻指出，攝取額外的維他命C對身體的… 詳全文 >

對抗惱人的青春痘，飲食是重要關鍵之一。皮膚科醫師黃美月表示，青春痘患者最好不要吃太甜、太油、太辣的食物，建議可多吃含豐富維他命C的水果，例如芭樂、檸檬、蕃茄。不過，黃色蔬果，例如胡蘿蔔、橘子… 詳全文 >

又到了冷颼颼、容易著涼的季節，擔心感冒也變成大人、小孩全家人的課題。預防感冒除了維持均衡飲食、固定運動，還可以適度補充維他命C，照顧身體，提升防護力。為了回饋大眾，業者推出冬季限定活動「買諾… 詳全文 >