紅藜麥 | 標籤 | 華人健康網

[ 養生保健 ] 實踐地中海飲食！火龍果入菜DIY紫艷多酚紅藜麥奶昔，輕鬆喝到滿滿植化素

這道飲品是想提醒大家，優質的果汁也是生食的一種型態。多利用果汁機、配合好的油脂添加橄欖多酚，更是快速攝取含有豐富植化素的高代謝蔬果的方式。如果每天的生活讓你忙碌不堪、無力做料理，那不妨多利用… 詳全文 >
[ 吃出健康 ] 掌握歐美流行「麥」動新鮮人早餐新「纖」事

一直以來早餐吃得好，是職場熱血上班族前進未來之路的一環，更是一整天活力的來源。不過，有不少上班族為了趕時間準時打卡，往往只能到超商買麵包、三明治或御飯糰，簡單果腹。詳全文 >
[ 吃出健康 ] 過年健康吃！首選高纖紅藜麥黑橄欖油古早味米糕

還在為過年不知道要吃什麼而苦惱？總覺得年菜桌上都是大魚大肉，想吃一些較健康可口的菜餚？那這道紅藜麥黑橄欖油古早味米糕絕對是你的不二選擇！華人健康網和全家首度合作推出健康系列年菜，讓您過年也能… 詳全文 >
[ 養生保健 ] 寶石紅藜粽呷健康！三高優點安心吃

以一個身材適中的普通上班族來說，一天的基礎活動量不高，所需熱量大約1800大卡上下，然而，普通一個粽子約250公克，餡料全部用豬油炒透，大約就有500大卡以上，幾乎相當於一餐的熱量，若再搭配… 詳全文 >

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