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耶诞节、新年假期即将来临，打开脸书，尽是欢乐气氛，看着别人的笑容、大餐、幸福，更易感受到自己的孤寂，旧的一年即将结束，如何度过低潮，迎接新一年的开始？ 详全文 >

据统计，「七个小时以上，八个小时以下」的情况，最能使平均寿命增加。知道这是关于什么的统计吗？这是关于「睡眠时间」的调查结果。人生有三分之一都在睡眠中度过，但是日本人的平均睡眠时间却只有七个小… 详全文 >

人类的大脑皮质很发达，是根「能思考的芦苇」（注），能以智慧或理性等高层次本能，来控制低层次本能。人类的生活由理性控制，不会完全受到食欲或性欲等兽性本能驱使。我们之所以为人，就是能让理性本能占… 详全文 >

在如此寒冷的季节里，爬出被窝真的是件困难的任务。「即使在寒冬的早晨也能够轻松地睁开眼睛，意外的7个方法」等等，美忍者也介绍过几回如何让早起更容易的文章。 但是，「明明就照着做了还是起不来！」… 详全文 >

收视率直线上升的日剧《半泽直树》，剧情刻划男主角饰演的银行下属吞忍上司，之后因不愿背黑锅，与上司抵抗搏斗的故事。因贴近现实生活，让上班族看得大呼过瘾，而一项最新调查，逾两成主管爱乱发工作，莫… 详全文 >

大家是否觉得压力很大呢？最近，美国的『Everest College』针对在美国国内工作的1,019人进行调查，其结果发现有83%的人因为工作而感受压力。比起去年73%的结果，可看出最近有压… 详全文 >

歌手陈奕迅(Eason)近期已在香港红馆开唱25场，吸金1.4亿元台币，但过程中身体状况不断，173公分的他已暴肥到85公斤，还接连胃胀气、声音沙哑，17日在演唱会上突然不断向粉丝道歉，自爆… 详全文 >

听过喝水可以促进新陈代谢、帮助减重、帮助体内排毒，但有听过喝水也可以帮助增进脑力、帮考试加分吗？英国研究调查指出，人体在缺水的情况下，注意力较不容易集中，也会影响脑力表现，因此多喝水也是保持… 详全文 >

营养丰富具有滋养效果的食物，不仅对身体对心理也是有影响的。为了过着没有压力的平稳生活，确实的饮食是不可缺少的。摄取具有滋养效果的东西可以减少压力的侵袭，相反地垃圾食物则会让压力的侵害急遽上升… 详全文 >

开放式办公室是许多公司采用的工作环境，但最新的研究指出，在开放式办公室工作的员工，不仅效率不足、生产力较低，且相较于那些拥有自己办公室的人，平常增加62%的比例请病假。 详全文 >

性格男星布莱德彼特日前接受美国杂志专访时透露，自己常认不得人，怀疑可能得了脸盲症。据哈佛研究指出，脸盲症并不罕见，恐有2%的人拥有程度不一的「脸盲」症状，专家也提到，患者可能是基因出现变异，… 详全文 >

失眠不只是难以入睡，睡眠期间断断续续、忽醒忽睡也是失眠的一种，每周有3天或3天以上出现这种情形，且白天出现倦怠、嗜睡、情绪烦躁、难以专心或身体不适等症状，进而影响学习或工作者。其持续时间少于… 详全文 >

总统大选投票日期接近，许多民众明显感到精神紧绷、无法放松，甚至参加选举阵营造势活动后，回到家仍盯着电视各家媒体报导，兴奋心情久久难以平息，而难以一夜好眠。医师提醒，小心罹患「选举症候群」。 详全文 >

根据一项针对台湾社区老年人的身心调查研究，约有42%的老年人有「睡眠障碍」苦恼，且未积极求医或接受有效治疗。精神科医师提醒，改善银发族的睡眠障碍，可以避免许多慢性疾病恶化，也能避免发生急症的… 详全文 >