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遇到擔心的事或煩惱時所造成的胃痛，可以藉由瑜珈的「拉古達姿勢」來處理。具有排毒效果的脊椎動作，不僅可以讓胃有舒暢的感覺，也會讓心情愉快。這次要為各位介紹緩和因壓力造成的胃痛的三種方法。 詳全文 >

眼睛看不清楚就亂揉嗎？年長者因為因睫狀肌的視調能力下降，視力會逐漸減退，也容易導致有些人亂按壓、亂揉眼睛的壞習慣，其實眼睛周圍從眼頭、眉中到眼尾有很多穴道，只要按對位置，簡單動動手、轉轉眼球… 詳全文 >

我們的身體很奧妙，也很不聽話，有些地方想瘦卻瘦不了，有些部位想胖卻怎樣也不豐滿。相信大家都和這難纏的部位對抗過，太大要擔心下垂，太小又會被嘲笑，終極完美的胸型絕對是女人慾望清單中前5項。 詳全文 >

過了壯年時期，身體機能也逐漸走下坡，尤其以記憶力與視力最為明顯，由於眼睛睫狀肌調節能力的逐漸減弱，很容易就出現老花眼徵兆，常常覺得看近的東西變得模糊。雖說眼力退化難以完全避免，但也可以利用一… 詳全文 >

冷鋒來臨，氣溫驟降，眼疾患者也跟著暴增。三軍總醫院眼科呂大文醫師指出，從輕微的乾眼症、眼過勞到眼中風，均好發在天冷時候。仁愛院區林舜穀中醫師建議，針對日常生活的眼睛保健，其實也可自行按摩臉部… 詳全文 >

阿呆平時常偏頭痛，這是醫師跟他說的，可是他的頭痛實在沒有固定在同一邊，而且說痛就痛，也找不出規律，每回痛起來就心情惡劣，天昏地暗的，對所有事情都提不起勁，只想趕快下班回家休息。也吃過不少藥房… 詳全文 >

成長與老化是一個連續不斷的過程，大約在 25-35 歲這個階段，是人體老化的開始。中醫先祖傳承下來的抗老法，大致可分為穴道與食療兩個方向，在此先介紹穴道抗老法；人體的經絡就是一條條的公路，每… 詳全文 >