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老人家常说：「呷饭配电视会消化不良」，但现在许多上班族习惯中午一个人用餐，一边吃着便当，一边放松追剧，丝毫不觉得肠胃消化受到影响。用戏剧做配菜，真的不健康吗？且听台北市立联合医院林森中医院区… 详全文 >

大家都知道，节食并非健康的减肥方法，就算想要变瘦，人体还是要吸收足够的营养，才能让生理机能顺利运作。事实上，减肥不一定要饿肚子，只要改变一下吃饭时的进食顺序，就能轻松让体重掉下来！ 详全文 >

新手爸妈真难为！到底该听长辈建议，还是专家建议？如果宝宝一直学不会用餐具，可让宝宝用手抓着吃吗？怎样训练宝宝专注的用餐？孩子太小还听不懂，所以不用跟孩子讲太多？本篇邀请专业儿童复健科职能治疗… 详全文 >

一边看电视一边吃饭会使身体的感应器失控。当我们的注意力被电视吸引，就无法同时注意眼前的餐食与自己的身体，其结果将会使我们胡乱进食，例如净吃一些重咸、过冰的食物，在饮食上也容易变得毫无节制。没… 详全文 >