华人健康网

糖尿病友很喜欢大胆尝试偏方饮食，往往令医师捏把冷汗。像是喝苦瓜汁、喝牛蒡茶、吃红心芭乐等，认为天天这样吃喝可以降血糖，到底真相如何？来听高敏敏营养师怎么说？ 详全文 >

不喜欢喝咖啡、担心咖啡因会让人心悸、睡不好，偏偏又想集中精神、专注力，该怎么做？日本名医表示，不妨试着把有「东洋人参」之称的牛蒡入菜料理。或是冲泡成牛蒡茶饮用，就是充分获取其富含的「皂素」多… 详全文 >

有「东洋参」之称的牛蒡，正是日本人喜欢的食材，平时爱以牛蒡料理入菜，并视为养生保健食材。日本乳癌名医南云吉则，更是十多年来天天饮用「牛蒡茶」，再加上一日一餐、维持六分饱，每天10点必就寝等秘… 详全文 >

日本医师维持青春的秘密，竟是喝牛蒡茶！已经将近60岁的南云吉则医师，骨骼和血管年龄都不到30岁，因此被称为不老医生。南云医师指出，自己抗老的秘诀除了靠吃六分饱、早睡早起、走路上下班等原则外，… 详全文 >