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好身材是每個人都想擁有的，但是肥胖的問題卻困擾著很多人。除了運動和飲食控制外，喝減肥茶也是一種不錯的方法。其中，薏仁茶、黑茶和烏龍茶都是非常受歡迎的減肥茶，可以幫助抑制脂肪堆積、減肥瘦身。薏… 詳全文 >

俗諺：「夏減重、冬養瘦，順應季節輕鬆瘦！」若想要消除冬季肥，肥胖專科醫師劉伯恩提醒，應先從強化肌肉開始，運動後要掌握「少澱粉多蛋白質」，並且破除「冬季減重3迷思」，趁天氣還冷颼颼時減肥，就能… 詳全文 >

溽暑夏季，想要減重瘦身儼然成為不可能的任務。女中醫師吳明珠指出，夏日瘦身重點以排出體內熱氣及濕氣為原則，飲食宜保持清淡、避免重口味及燒烤，可食用決明子、蜂蜜等藥膳茶飲，調整身體代謝機能，消除… 詳全文 >

外食族最大的敵人就是肥胖，似乎甩都甩不掉。因為錯誤的飲食習慣，容易攝取到高油、高鹽與高糖的食物，以及經常接觸到添加食品，加上生活作息日夜顛倒，以及運動量與飲水補充不足，都可能影響身體正常代謝… 詳全文 >

冬天泡壺熱茶喝，驅寒暖胃是個不錯的選擇，茶葉含兒茶素和咖啡因，能夠消解脂肪，並有提神功效。那喝什麼茶可以減肚子呢？ 詳全文 >

1名年近50有脂肪肝的中年婦女，因聽信偏方自行購買草藥熬製減肥茶，希望能降脂肪肝。沒想到喝了一週，體重不但沒有因此下降，更出現黃疸症狀，甚至引起猛爆性肝炎，不幸身亡。高醫附設醫院肝膽內科黃志… 詳全文 >

對於許多忙碌的上班族來說，三餐多依靠外食解決，在長時間攝取重油、重鹹、油炸、辛辣，甚至於不新鮮的食物的情況下，不僅造成腸胃道的負擔，更會有腹脹、肥胖等問題發生，以下提供11款有助改善上述狀況… 詳全文 >

你知道嗎？品茗不僅能放鬆身心，更有助於減重，以下介紹5款針對不同生活方式、肥胖類型的人量身定制的減肥茶有助於清脂、減腰圍，民眾不妨可以嘗試看看。 詳全文 >

肥胖是健康隱形殺手，中醫師陳潮宗表示，在中醫門診中，頑固型脂肪肥胖，通常會用藥膳茶飲改善，但一般減肥茶容易腹瀉，食慾減低，而拉肚子減肥法一開始可能奏效，但因頑固型脂肪體質多半偏虛，長期飲用體… 詳全文 >