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近年被美國人喻為「超級食物」的椰子油,號稱有助減肥,吸引許多明星風靡,包括人氣超模米蘭達也是愛好者,到底喝椰子油真的有助減重嗎?新營養食代團隊營養師林歆惠表示,椰子油含有中鏈脂肪酸,的確比較… 詳全文 >
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日前網友瘋傳一張2017年必看的電影圖示清單,從「金鋼狼3」、「玩命關頭8」、「變形金剛5」到年底上映的「雷神索爾3」和「正義聯盟」,大多數都是強調打鬥和特效的動作片,但新營養食代團隊營養師… 詳全文 >
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想搭上養生新潮流,千萬別錯過正悄悄在歐美各國蔓延的「湯療」(Souping)浪潮!一碗融合三大營養素的好湯,能提供能量、增加飽足感、幫助排毒和減重。這麼「療癒」的保健法該怎麼做?快跟著新營養… 詳全文 >
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每逢颱風過後或年節前夕,青蔥價格就直直往上飆,讓人買不下手,許多家庭主婦改用香氣類似、價格較具親和力的油蔥酥取代。然而,新營養食代團隊營養師林歆惠提醒,市售油蔥酥多經豬油提煉而成,吃多了會提… 詳全文 >