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冬天常發生便祕，是件令人尷尬又煩惱的事。中醫師羅明宇指出，冬天氣候寒冷乾燥、腸道蠕動減慢，的情況更是經常發生，建議可用中醫「秋冬養陰」法則，選擇滋陰潤燥、滋補潤肺、清熱降火的膳食，緩解症狀。… 詳全文 >

金針花又稱「黃花菜」，熱量低不僅是膳食料理中常見的食材，更可以健康養生緩解憂鬱。新北市中醫師公會監事長陳俊明中醫師指出，金針雖不是藥材，但卻是很營養的食材，根據本草綱目記載，金針花含大量蛋白… 詳全文 >

羊奶好處多多！根據一項網路調查發現，國內有4成5的父母曾使用羊奶粉或給寶寶喝羊奶，其中8成使用過羊奶粉的父母，認為羊奶粉比牛奶粉好。醫師表示，羊奶粉比牛奶粉容易吸收、消化，有利於寶寶健康與成… 詳全文 >

《本草綱目》記載：「牛角，酸鹹、清涼、無毒」。每天清晨用牛角梳頭百餘次，讓你一整天都頭腦清醒、思緒活躍。如果在晚上用牛角梳按摩頭部，其涼血解毒的特性，能緩解緊張和疲勞。銀髮族經常用牛角梳梳頭… 詳全文 >

中藥變食材！紅棗、薏仁、白果，還有黑豆，這些以往被列為藥材，只能在中藥店裡面販售，不過卻常常被民眾拿來入菜，衛生署中醫藥委員會18日晚間決定，最快本周五可解禁，這4項未來既是藥材也是食品，一… 詳全文 >