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  • 喝咖啡後再午睡 提神醒腦更有效

    據英國《每日郵報》報導,一項新的研究發現,午睡前先喝一杯咖啡,能讓午覺醒來後精神更好。這是由於短時間的睡眠能幫助大腦清除產生睡意的腺苷,與此同時,咖啡因要20分鐘才在人體中發揮功效,而這時午… 詳全文 >

  • 腦袋不當機!抹一抹提神醒腦

    梅雨季節報到,不僅空氣中瀰漫著潮濕又悶熱的味道,就連學生和上班族也悶著發慌,大腦供氧不足,腦袋頻頻「當機」,整天昏昏欲睡。此時,來點清涼的醒神氣味,擺脫腐臭的霉味,想像自己處在充滿芬多精、空… 詳全文 >

  • 記憶力衰退?吃白菜吻仔魚粥健腦

    「我剛剛要說什麼?我忘了!」、「我走來這裡是要拿什麼?」上述的狀況是很多民眾的共同經驗。現代人生活壓力大,再加上環境影響,都是使記憶力衰退加速、專注力、判斷力下降的重要原因!中醫陳潮宗師表示… 詳全文 >

  • 老人醒醒腦 勤按4大穴道防失智

    忘東忘西,甚至還把家人的名字叫錯?小心是失智症的警訊!中醫師指出,當患者出現初期失智症症狀時,中醫會以針灸加上內服中藥治療,但患者自己在家也注意要均衡飲食、適當運動,多按摩頭部穴道,有助於活… 詳全文 >

  • 開車緩解痠痛 按7大提神穴位

    每年寒假至農曆春節期間是旅遊旺季,許多家長會自行開車帶著全家全台趴趴GO,不過長時間維持同一姿勢,緊盯路況,容易造成肩頸痠痛、頭昏腦脹,無形中會增加交通意外的風險,對此中醫師陳玫妃建議多按摩… 詳全文 >

  • 讀書仙丹?美逾3成大生流行服過動藥提神

    美國部分大學生近來習慣服用幾款專治兒童過動症(ADHD)的處方藥,據說可以撐上24小時不闔眼,讀書效率倍增,考完試後依舊神采奕奕,已經變成學生間心照不宣的「讀書仙丹」(study drugs… 詳全文 >

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