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抽筋是抽搐的俗称，是大脑功能暂时紊乱的一种表现。人体肌肉的运动是受大脑控制的，当管理肌肉运动的大脑有关细胞暂时过度兴奋时，就会发生不能自控的肌肉运动，可局限于某群肌肉或身体一侧，或波及全身，… 详全文 >

【查症状】抽蓄 详全文 >

【查症状】抽筋 详全文 >

【查症状】孕妇腿抽筋 详全文 >

【查症状】手抽筋 详全文 >

全台湾洗肾人口逾9万人，高居世界第一，堪称「洗肾王国」。台北医学大学与纬创医学合作，于北医大体系附属医院展开临床试验，近三个月于血液透析中心成功收集大量数据。研究团队发现，洗肾过程中常见的低… 详全文 >

突然脚抽筋，非常痛苦，如何在第一间快速舒缓？近来，网路谣传：「想要舒缓脚抽筋不适，赶快高举对侧的手，有利加速复原。」引起不少网友效法，但是，高举手臂真有这么神奇的效果吗？来听物理治疗师简文仁… 详全文 >

你是否曾经睡觉睡到半夜，突然脚抽筋，纠结及僵硬的剧烈疼痛感，感到非常难受？究竟为什么会出现脚抽筋？脚抽筋透露什么健康警讯？哪些族群容易发生脚抽筋？如何远离睡觉时脚抽筋？网路上说，孕妇脚抽筋是… 详全文 >

如果你常感觉疲倦、指甲易断裂、抽筋、皮肤干燥、睡不好等，很可能是身体发出缺钙的警讯！钙质除了是骨骼、牙齿必须结构之外，也与神经传导、肌肉收缩及血液凝固息息相关。李雨珊营养师提供4招要诀，从食… 详全文 >

你有半夜或是睡到清晨时，突然抽筋痛醒，难以入眠的经验吗？常有人问发生肌肉痉挛脚抽筋，是不是就表示缺少钙质？复健科医师李薇表示，除了缺钙离子，缺钾、缺镁都会造成抽筋，平时可多补充牛奶、地瓜、香… 详全文 >

你也是运动族群吗？是不是对于补充蛋白质十分不陌生呢？其实除了蛋白质以外，我们也更该注意矿物质的摄取，尤其是钙与镁这两种矿物质，这两种营养素与运动息息相关！这次专栏由营养师和大家分享这两种矿物… 详全文 >

小腿抽筋不是病，但发作起来却是痛到要人命！提到小腿抽筋，大家一定都不陌生。尤其是半夜睡到一半小腿抽筋，伴随而来的疼痛感，更是常让人痛到动弹不得、难以入眠。究竟想要改善小腿抽筋问题该怎么做？北… 详全文 >

本练习对腿部肌肉训练后的小腿肌肉拉伸效果极佳，平时或训炼中出现抽筋时，亦可藉此练习消除抽筋。还能使小腿曲线紧致修长。 详全文 >

这一两年来，民众运动比例越来越高，营养师在演讲或写相关专栏时，总是会被问到运动前后要怎么吃才对，像是很多人追求运动前后的补充，开始吃低碳的运动沙拉、运动后喝乳清蛋白等。这次专栏要分享与破解常… 详全文 >