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既然自憐有害,為什麼我們還那樣做?為什麼有時我們那麼容易陷入自怨自艾,甚至覺得怨嘆還頗能自我安慰?憐憫是傑克父母的防禦機制,目的是為了避免兒子和他們自己以後遭遇更多的傷害。他們把焦點放在他再… 詳全文 >
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用言語去安慰一個人真的很困難。「妳過得好嗎?有空聯絡一下吧。」但我過得不好啊⋯⋯「沒事吧?一定要吃飯喔。」我很不好⋯⋯ 詳全文 >
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當你想鼓勵人、安慰人的時候,應該盡量用正面語言,而不是充滿負面、悲情的、或彷彿恐嚇人的言詞。在整個治療的過程一路走來,我感受到原來一句負面消極的話和一句正面樂觀的話,給人的感受竟有這麼大的不… 詳全文 >
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有些女生明明長得不是特別美麗動人,桃花卻源源不斷,到底是為什麼呢?其實除了擁有亮麗的外表之外,可愛的性格更是讓男人駐足停留的一大因素!根據研究顯示,性格所造成的吸引力持續的時間會比外貌所造成… 詳全文 >
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溝通時,通常只會顧及自己,容易陷入「自己的世界」中,只站在自我的立場思考,想著該如何表達,才能說服對方。不過,單方面表達意見稱不上良好的溝通,必須了解雙方的需求,一來一往,才是真正的溝通。因… 詳全文 >
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美國一位小兒科醫師在自己書中提到,面對尚未具有表達能力的嬰幼兒,大人可以採取「5S」的步驟進行撫慰,而且只要短短幾秒鐘就能立即見效,讓很多束手無策的父母不再感到焦慮無助。 詳全文 >