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孕期想要出遠門旅遊嗎？旅遊的目的在於讓孕婦覺得很開心與放鬆，如果沒有充分事前規劃好適合孕婦的行程與備案，導致敗興而歸甚至發生意外，那就真的是得不償失。孕期應依個人的狀況來評估是否適合旅遊。 詳全文 >

**1妊娠劇吐** 妊娠劇吐通常好發於約8～12週的懷孕初期，造成的原因，是人類絨毛膜性腺激素濃度快速增加，使得孕媽咪難以適應急速變化而產生不適。 詳全文 >

香霖目前懷孕已屆滿 30 週，她發現自己的四肢已出現明顯的水腫現象，尤其雙腳更為明顯，就算每晚睡前抬腳，情況依舊沒有改善，讓愛美的她，自信心非常受挫。究竟還有什麼方法，可以幫助她消除水腫呢？ 詳全文 >

案例分享：34歲的玫湘，懷孕已經6個多月，但在1個月前，她發現自己有頻尿的現象，排尿時有灼熱感及疼痛感，也常常覺得腰部痠痛，困擾至極的她開始懷疑，是不是泌尿道發生感染？ 詳全文 >

許多孕媽咪可能都有這樣的經驗，就是在懷孕期間發現皮膚明顯變差了，其實，由於孕期荷爾蒙的劇烈改變，皮膚產生變化是很正常的現象，但是妳知道懷孕期間的肌膚保養地雷是什麼嗎？媽咪們可能以為已做到保養… 詳全文 >

多數女性在孕期動輒增加超過15公斤的體重，產後又忙著哺餵母乳和照顧寶寶而疏於體重管理，等到度過產後減重的黃金期，這才意識到自己離一櫃子的漂亮衣服越來越遠，本期《媽咪寶貝》請到專業的婦產科醫師… 詳全文 >

隨著孕期步入後期，孕媽咪的身體會分泌大量的鬆弛素（Relaxin），功用為讓骨盆關節旁邊的肌腱韌帶鬆弛，使得子宮不易被骨盆所壓迫，容納寶寶繼續在媽咪腹中成長，也為了生產做好預備。 詳全文 >

280天的孕期說長不長、說短也不短，孕媽咪卻必須辛苦挺著肚子忍受諸多不便，這時，孕媽咪正需要一雙舒適的好鞋，陪伴她安穩度過孕期。俏皮的小寶貝活潑好動，正準備邁開步伐努力向外探索，如果能有一雙… 詳全文 >

既然新生兒的鐵質來自胎兒時期的「儲蓄」，孕媽咪在懷孕時就必須特別留意攝取足夠的鐵質，行政院衛生署建議孕媽咪在懷孕後期，每天要攝取鐵質45毫克，供應母體和胎兒所需；要特別注意的是，孕婦補鐵除了… 詳全文 >

水腫是孕媽咪經常遇到的困擾，特別在懷孕中、後期往往會變得嚴重。其實，若能在飲食方面多加注意，攝取足夠蛋白質、適當的時間補充水分，再搭配日常生活的調整，孕期水腫的情況亦能大大改善。當心！5個N… 詳全文 >

懷孕後，不知道為什麼皮膚變得好癢，無論是手臂、肚子、小腿和大腿，全身上下無一處不癢，這到底是為什麼呢？有些孕媽咪甚至會看到皮膚上出現一顆顆凸起的紅色小疹子，是不是蕁麻疹阿？皮膚癢真是一大困擾… 詳全文 >