营养师林贤茜提醒,想练出性感人鱼线肌肉,别忘了适度补充优质蛋白质,才能有效达成目的。另外,对于想进行减重的女性来说,选择在一天当中尤其是晚餐以优质蛋白质奶昔代餐取代,并加入纤维质高的蔬菜水果… 详全文 >
拥有更多的健康知识以及专题报导