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中年開始衣褲變緊，可能是基礎代謝率變差出問題。營養師提醒，身體的基礎代謝率隨年齡增長而下降，除了體重增加之外，疲勞嗜睡、皮膚乾燥、手腳冰冷、便祕這4大症狀也是代謝變差的警訊。若置之不理，當心… 詳全文 >

便祕已成為國人不容忽視的隱憂。調查顯示，台灣學齡兒童中有32.2%曾經歷便祕（約每3名學童就有1人）。其中女生發生率明顯高於男生。台灣腸道醫學會理事長郭昭宏醫師表示：「正所謂腸胃好，人不老！… 詳全文 >

加一份水果，早餐營養更均衡！根據國健署國民營養健康調查，國人每日水果攝取量遠低於建議標準，尤其是7-12歲的小學生中，僅6.4%達到每日「兩份水果」的建議攝取量。董氏基金會表示長期水果攝取不… 詳全文 >

腸道是人體最大的免疫器官，約70%的免疫細胞集中於此，當長期消化不良，可能意味著腸道功能受損或失衡，進而導致腸道發炎，甚至會影響免疫系統的正常運作。聯安預防醫學機構聯欣診所院長顏佐樺醫師表示… 詳全文 >

您也經常容易有消化不良、脹氣或是便祕、腹瀉等問題嗎？聯安預防醫學機構總院長鄭乃源醫師表示，若已接受器官檢查，諸如腸胃鏡、腹部超音波等檢查，報告中沒顯著異常狀況，但不舒服症狀仍在，就有可能是功… 詳全文 >

年關將近，尾牙聚餐要注意，避免攝取高油食物，加上缺少運動，恐讓便祕加劇，造成憩室發炎嚴重併發症！書田診所胃腸肝膽科主任醫師康本初表示，大腸憩室是由於腸道中的壓力過大，大腸的腸壁向外膨出形成囊… 詳全文 >

7旬男長期便祕，因為三週沒排便，感到腹痛難耐而至急診就醫，透過檢查發現潘男的腸道內充滿著糞便，診斷為少見的糞性結腸炎，並且已造成乙狀結腸破裂。衛生福利部南投醫院直腸外科廖師賢主任指出，糞性結… 詳全文 >

寒流來襲，吃火鍋尤其麻辣鍋，是不少人的最愛，但是對於痔瘡患者來說，高脂高熱量加上辛辣刺激的鍋物，可能會讓痔瘡「火上加油」！大腸直腸外科主治醫師陳信宏分享，最近就有一名40歲男性，本身就有痔瘡… 詳全文 >

大腸直腸癌已連續十年名列國內十大癌症發生率之首，盛行率是男性第一名及女性第二名，是國人最常見的惡性腫瘤之一。大千綜合醫院大腸直腸外科醫師陳柏仲表示，直腸癌初期可能沒有明顯症狀，但隨著病情發展… 詳全文 >

今天喝咖啡了嗎？無論早餐、午餐還是下午茶，咖啡都是大家最愛的配餐飲料！喝了不只提神醒腦，還有一種溫暖幸福的感覺，一天沒有咖啡都不行！只要適量攝取，咖啡的好處相當多，可以改善便祕、幫助消化、促… 詳全文 >

吃水果好處多，不僅助腸胃消化，更能緩解便祕，不過，對於懷孕中的婦女，中醫師吳明珠建議，產婦孕期緩解便祕，應搭配體質，根據「四性五味」，挑對水果；特別是網路上流傳：「吃太寒的水果容易流產？」、… 詳全文 >

家中孩子蹲一次馬桶要花多久時間？國內調查發現，全國約有78萬名兒童飽受便祕所苦，有便便很硬、解便不舒服、如廁時間長達20至40分鐘以上的情況。馬偕兒童醫院兒童胃腸科資深主治醫師陳偉燾建議家長… 詳全文 >

「一天一蘋果，醫生遠離我！」真的是這樣嗎？蘋果是大家公認的健康水果，無論是防癌、減重、美肌都少不了提到它。蘋果確實含有豐富的營養素，但是，中醫師周宗翰提醒，腸胃發炎、容易脹氣的人以及便祕的嬰… 詳全文 >

誰說便祕只能吃香蕉？試試看喝這1杯高纖果汁解便祕！新鮮現打的酪梨牛奶，滑順、綿密的口感好誘人，酪梨牛奶不只是好喝而已，酪梨含有豐富的纖維和油脂，可以促進排便、改善便祕。建議再加上蘋果一起攪打… 詳全文 >