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真的， 在身体老化和脂肪增加之间有一定的因果关系。因此，这不是一种迷思。相反的，我们无法避免思考这个已经存在的事实。不，我们并没有被迫承担年龄增长的后果。对，我们一生都可以做些什么来维持身体… 详全文 >

《Neurobiology of Aging》刊登英国剑桥大学的最新研究，指出中年时体重过重，可能使加速脑部的老化。作者表示，这样显着的差异只在年龄为中年以上的受试者身上才可发现，这可能意味… 详全文 >

吃的不多为什么还胖？这或许因为你吃了热量过高的食物，饮食结构不合理，基础代谢下降或运动不足等原因。 详全文 >

你是容易失控的暴饮暴食族吗？当心因为压力大、生活紧张陷入长期暴饮暴食，打坏胃肠消化功能，增加肥胖和失智的风险，研究发现，中年发福者的大脑老得快，且体重若在30岁失去控制，失智机率风险会增加。 详全文 >

肥胖人人敬而远之，除了身形发胖显得不好看，肥胖所导致的三高疾病，更是健康杀手。而随着年龄增长，代谢率降低，中年发福更是成为许多人的梦餍，但是要小心，英国牛津大学最新研究指出，若在30世代发福… 详全文 >

中年肥胖其实与基础代谢率变慢有绝对关系。想培养易瘦体质，最重要的就是提升基础代谢率。营养师陈彦甫在《220道神奇对症蔬果汁》新书中特别推荐以下两种蔬果汁，包括凤梨奇异果橙汁与芦荟苹果汁，都有… 详全文 >