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「Sujit」搜尋結果
總共找到 6 筆符合關鍵字「Sujit」的資料-
消除蝴蝶袖！瑜珈鱷魚式、砍柴動作夠犀利
…**蝴蝶袖上身？原來是上臂肌肉鍛鍊不夠！** 印度瑜珈達人Sujit Kumar在其新書《全家老小不生病的健康瑜珈》中提到，蝴蝶袖指的是便是人體上臂的三頭肌，因為肌肉面積大、利用…
http://www.top1health.cn/Article/250/43512 -
保護尿道健康！快做這8瑜珈動作
在瑜珈裡，位於髖部、生殖系統附近的能量被歸類至水元素裡，所以當身體裡的水元素失衡時，就會導致該部位的病痛，像是尿道阻塞、性器官功能失調、尿道感染等症狀。 同時，這個部位匯…
http://www.top1health.cn/Article/10/44576 -
減緩偏頭痛！專家教3瑜珈招數改善不適
頭痛的產生原因與疲倦和壓力有關，另外飲食不正常或便祕也會引起頭痛。其實最好的方式是好好睡上一覺，頭痛自然會消除，此外以下動作也有效舒緩。本課程共有三個動作： 1.嬰兒式→…
http://www.top1health.cn/Article/318/43421 -
擺脫「小青蛇」靜脈曲張 瑜珈牛面式超有效
…**瑜珈「牛面式」 有助預防腿部靜脈曲張** 印度瑜珈達人Sujit Kumar 在其新書《全家老小不生病的健康瑜珈》中，特別示範瑜珈「牛面式」，即模仿動物牛的臉面的瑜伽體式，可…
http://www.top1health.cn/Article/46/43176 -
KO腿部水腫！做瑜珈「磨麥式」超有效
… **輕鬆練瑜珈3招，能消除腿部水腫** 印度瑜珈達人Sujit Kumar 在其新書《全家老小不生病的健康瑜珈》中表示，藉由伸展下半身肌肉、按摩腿部淋巴，可以輕鬆練瑜珈，並…
http://www.top1health.cn/Article/306/43110 -
提升代謝、燃脂、排毒 來做瑜珈下犬式！
…3] **瑜珈可以是簡單易懂的姿勢** 印度瑜珈達人Sujit Kumar，從5歲開始就學瑜珈，並且曾蟬聯6次印度 Bihar州立瑜珈比賽冠軍，目前仍然是紀錄保持人！他有感…
http://www.top1health.cn/Article/306/43108
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