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…94] **花椰菜 Cauliflower** **Point:**美膚、預防便祕、可抗癌 **別名:**青花菜、菜花 **性味:**性平微涼,味甘 **營養成分:*…
http://www.top1health.cn/Article/320/94291長時間躺在沙發追劇姿勢不良、肌肉緊繃,或因不斷小傷害累積,造成肌肉拉傷和疼痛,容易罹患「肌筋膜疼痛症候群」。許多人不以為意,以為只是小拉傷,卻意外發現患處包括肩頸、背部等,疼痛綿延…
http://www.top1health.cn/Article/260/91196知名音樂人、金馬獎得主許志遠(DJ Point)驚傳罹患肝癌病逝,享年48歲。許志遠曾曾在2018年以「地球最後的夜晚」拿下金馬獎最佳原創電影音樂。今年不僅以「一家子兒咕咕叫」入圍…
http://www.top1health.cn/Article/319/90793…等。 對話、唱歌以及指向(Talk, Sing, and Point) 0-12個月:多用好玩的方式和孩子講話、發現孩子有興趣的事物,指向相關物品並說出名字等。 12…
http://www.top1health.cn/Article/251/90219日常飲食中常見糖的蹤影,像是手搖飲,或是蛋糕甜點,攝取過多的糖,可能會造成代謝症候群與肥胖之外,也會影響血糖起伏、加速老化、造成蛀牙,以及增加罹患癌症風險等。 家醫科王姿允醫…
http://www.top1health.cn/Article/320/89150近來中央疫情指揮中心宣布使用抗原快篩(Antigen Rapid test)陽性就判斷為確診,適用確診隔離7天+7天自主健康管理政策,不過有不少民眾發現自己確診已經超過7天,快篩仍…
http://www.top1health.cn/Article/407/89066現代人工作生活壓力大,出門辦公上班,或久站久坐,或揹負重物。回到家照顧小孩,操持家務。「腰痠背痛」可謂文明病,據統計約八成的人終其一生為下背痛所困擾。因為人是直立動物,每天起身活動…
http://www.top1health.cn/Article/38/88687…再放入微波爐加熱三分鐘。 3.加入起司混合均勻。 **《Point》:**去掉雞皮熱量更低。 **《肉末咖哩》** 含醣量5.2g (1人份)、172kcal、…
http://www.top1health.cn/Article/101/88273…裹上麵粉(麵粉若不夠可以適量增加)後,下鍋油炸。 **Point** 油鍋的溫度可用筷子的前端測試,有冒出細小泡沫即可。如果油炸時油量變少,可以適量增加。 *…
http://www.top1health.cn/Article/371/8688435歲陳小姐工作需長期使用電腦,近半年來覺得右邊肩頸容易緊繃疼痛,尤其使用電腦一兩小時後症狀加劇,甚至延伸到右手臂,嚴重時還會伴隨右手遠端手指酸麻脹感,並且有時還會伴隨著頭痛。而最…
http://www.top1health.cn/Article/248/87392…,從年輕到現在,她每天都會補充維他命C。 **加分Point~曲線美、肌膚可不能乾,不然大扣分** 光是維持好曲線還不夠,「每天晚上我都會拿乳霜抹全身,尤其腳跟、手肘這…
http://www.top1health.cn/Article/101/87231…大小。依個人喜好裹上可可粉、黃豆粉,放入冷藏室。 **Point** 為了讓蛋白粉等粉類材料和燕麥片均勻混合,加入豆漿之前要先用筷子確實攪拌。 **Memo** …
http://www.top1health.cn/Article/248/86831…清爽,告別黴菌大本營! ![][204670] **Point**浴廁清潔重點在保持乾燥! 浴廁最常見的問題就是潮濕長霉,霉菌若從浴廁飛到家中,就會危害健康。 ![…
http://www.top1health.cn/Article/248/86054…專責醫院。 3.衛生主管機關統籌規範各種新冠病毒在地檢驗(Point of Care Testing)或快速核酸檢測之適應症,以供社區或各醫院大量篩檢所需,提升篩檢效率。 4.…
http://www.top1health.cn/Article/248/85373俗稱「火燒心」的胃食道逆流,在台灣盛行率達25%以上,儼然已成為令人飽受困擾的新國民病!凡有胸口灼熱、溢赤酸、頻頻打嗝、喉嚨有異物感等症狀,就要小心!若遲遲不去理會,罹患食道癌或肺…
http://www.top1health.cn/Article/248/85345