健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
有些朋友擔心吃菜吃久了,青菜裡頭的『植酸』、『草酸』成分,會造成結石;也有科學報告說『植酸』、『草酸』會影響礦物質的吸收。那麼,素食該怎麼吃? 其實,這些成分都不是萬惡不…
http://www.top1health.cn/Article/320/44626食物發黴了!怎麼處理呢?黴菌生長的方式,和我們表面上看到的不一樣!即使用心的去除了表面的黴斑,或是謹慎的挖除了含黴部分,然而黴根仍深入在食物中,而且黴菌的毒素又強又穩定,看似完好的…
http://www.top1health.cn/Article/320/43372相對於可能讓腸躁症備感不適的「FODMAP」飲食組成,國外亦有相關於「低FODMAP」飲食研究,用意在儘量調整飲食當中含有的果糖、果聚糖、半乳寡糖、山梨糖醇、甘露糖醇及乳糖含量,以…
http://www.top1health.cn/Article/248/37137美國最新飲食指南首度訂出健康成人咖啡攝取量~喝咖啡,漸成現代人生活確幸,任憑弱水三千,我只取一瓢飲,縱然各色飲料美味當前,有人日必品嚐咖啡香,恣意享受於一時間的馥郁香氛。咖啡對於健…
http://www.top1health.cn/Article/248/37120