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「5色蔬菜」搜尋結果

總共找到 6 筆符合關鍵字「5色蔬菜」的資料

防癌飲食大功臣　植物營養素非吃不可

… 🍅植物營養素的來源：紅色、橘黃色、綠色、藍紫色、白色等5色蔬菜、水果、穀類、豆類、堅果、茶葉中。許多植物營養素存在於果皮、果核等平常不吃的部位，而且有時候採收的時機不一定是植…
http://www.top1health.cn/Article/314/38138
低卡高營養　女星瘋吃蘑菇瘦身

…豆類、奶類、蔬菜類、水果類等每天都要吃到，建議可將蘑菇與其他5色蔬菜如花椰菜、高麗菜、黑木耳等一起烹調成蔬菜湯食用，既能補充體力又有營養。另外，因蘑菇本身含有甲殼素，對腸胃…
http://www.top1health.cn/Article/101/13361
便當熱量炸彈！燒臘逼千卡No1

…叉燒可以選擇瘦一點的部位，配菜多點青菜、玉米、三色豆、豆腐等5色蔬菜，補充植物營養素，均衡一天所需的營養。 3. 白飯另外裝：菜與飯合裝的便當，白飯常浸泡在菜汁、醬汁中，雖然加添…
http://www.top1health.cn/Article/101/13202
健康享瘦不卡油！巧吃植物營養素

…授也提到，植物營養素富含於紅色、橘黃色、綠色、藍紫色、白色等5色蔬菜、水果、穀類、豆類、堅果、茶葉中，具備多種生理功能，例如抗氧化避免自由基生成、調控基因表現增加免疫力、替身體帶來…
http://www.top1health.cn/Article/101/13123
強化抑癌基因　植物營養素抗癌有功

… 植物營養素的來源於紅色、橘黃色、綠色、藍紫色、白色等5色蔬菜、水果、穀類、豆類、堅果、茶葉中，徐榮俊博士建議，多元的從天然植物中攝取，對抗氧化能力具有加乘效果，有助於人體健…
http://www.top1health.cn/Article/261/13117
吃5色蔬菜火鍋　糖尿患控糖3撇步

…又吃的健康，可是一門大學問，營養師建議3撇步，包括食用多元的5色蔬菜，增加「植化素」攝取，提升抗氧化力，再搭配食用順序、控制熱量到飯後監測血糖，多方面控制就可以讓糖尿病患者吃的健康…
http://www.top1health.cn/Article/248/11328

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