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…4] **4week第4週:**為了穿比基尼,集中鍛鍊11字腹肌和蘋果臀! ![4week第4週/側捲腹與收臂-1(圖片提供/尖端出版)][129305] ![4week…
http://www.top1health.cn/Article/101/55989…生都不容易了更何況是女生呢?不要以為那些韓國女子團體的美腿和11字腹肌光是餓就餓得出來,要有一定量的肌肉訓練才會有成果。 除了自行提升基礎代謝率的方法,醫療上也有一些被動式提…
http://www.top1health.cn/Article/101/17861…具─彈力帶,每天只要花3分鐘練習側腹伸展,就能輕鬆擁有漂亮的11字腹肌,分享彈力帶雕塑兩招,姐姐妹妹們快點跟著一起做!(影音/攝影記者楊伯康) ![張婷媗分享藉著彈力帶雕塑腹肌。…
http://www.top1health.cn/Article/46/15813…間的訓練成果,藉著正規的美容醫學療程,也能讓你輕鬆擁有性感的11字腹肌,但整形外科醫師提醒,選擇抽脂雕塑務必謹慎,若在術前搭配按摩、SPA療程,更可有效舒緩術後瘀血腫脹症狀。 !…
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