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「黑色食物」搜尋結果

總共找到 130 筆符合關鍵字「黑色食物」的資料

洗頭、梳頭頭髮大量脫落好崩潰！莊可鈞中醫師：避免掉髮6大要訣

…頭皮及手腳穴位，幫助氣血循環，使頭髮生長更好。 **2.吃黑色食物：** 中醫認為黑色入腎，因此可多補充黑色食物，如：黑芝麻、黑木耳、黑麥汁等食物滋養腎氣。 **3.吃補血食…
http://www.top1health.cn/Article/248/93841
流感、新冠將「合流」，邁入高峰！打流感疫苗有效嗎？必看5篇好文對抗病毒

…[224509] **1.抗流感，必吃黑棗、黑木耳5大黑色食物** ![][224402] 增加抵抗力有助預防流感，而適度依體質進補，是增強體力的好方法。提到進補食材，黑…
http://www.top1health.cn/Article/248/93305
黴漿菌、流感害久咳不止？曾宜萱中醫師：3步驟調理提升免疫力，遠離病毒侵擾

…養出良好精氣神，抵禦病毒侵擾： ![多吃黑芝麻、黑木耳等黑色食物能滋潤肌膚、烏黑毛髮、提升腎氣，富含抗氧化成分，小孩吃能強健腦力，爸媽吃則能延緩老化。 ][224468] …
http://www.top1health.cn/Article/239/93321
不吃早餐、過度節食，狂冒白髮！周宗翰中醫師：喝「這湯」延緩長白髮速度

…；龍眼乾可寧心安神、補氣補血；阿膠富含蛋白質、胺基酸。另外，黑色食物如黑木耳、海菜、紫菜、黑糯米、黑芝麻等，也有助於延緩冒白髮速度。 ##兩鬢斑白，肝膽不足所致此外，…
http://www.top1health.cn/Article/239/92771
吃黑補黑，吃出一頭烏黑秀髮？陳玫妃中醫師：不只黑芝麻，還有6大神級食物

經常吃黑色食物，真的能「吃黑補黑」？網路盛傳：「常吃黑芝麻這類黑色食物，可以吃黑補黑，讓白髮變黑髮」。吃黑芝麻真的可以讓頭髮變黑嗎？陳玫妃中醫師指出，頭髮的生長需要「血」的滋養，容…
http://www.top1health.cn/Article/320/92991
長期聲音沙啞，小心甲狀腺癌中鏢！周宗翰中醫師：3要訣預防甲狀腺癌

…吃抗氧化食物就可以降低輻射對人體的傷害，在中醫理論認為，多吃黑色食物，也是很好的抗輻射食物，新鮮蔬菜水果包含胡蘿蔔、豆芽、油菜、番茄、芥菜、捲心菜、櫻桃、蘋果、香蕉等，都具有一定的…
http://www.top1health.cn/Article/319/92520
子宮老化，肥胖、憂鬱跟著來！提升子宮力，依6大體質調理

…多攝取補氣且好消化的食物（例如：山藥、米飯），或有暖身效果的黑色食物（如：黑豆、黑芝麻、烏醋）。 ##類型2／壓力型：氣循環停滯 **表現：**月經不順、經前症候群、不孕、…
http://www.top1health.cn/Article/324/92147
增加免疫力抗流感，進補沒煩惱！必吃黑棗、黑木耳5大黑色食物

…防流感，而適度依體質進補，是增強體力的好方法。提到進補食材，黑色食物鐵定是榜上有名，黑色食物的黑色素學名為「花色苷」，具有較強的抗氧化作用，可清除體內的活性氧，中醫理論上也指出黑色…
http://www.top1health.cn/Article/248/92082
夏天減重先養肝、提升代謝力！李聰界中醫師：必吃養肝蔬菜、喝養肝茶助減重

…生和代謝效能。常見的護腎食材，包括黑豆、黑木耳、海帶、海參等黑色食物。 ##喝茶助減重，先養肝提升代謝力除養肝食療之外，李聰界中醫師建議肥胖者可飲用荷葉山楂茶，促進脂…
http://www.top1health.cn/Article/82/91778
減重瘦身必知！低卡高纖黑木耳露力量大！尤偉銘營養師：這些人不宜

想要瘦身助一臂之力，低卡富含膳食纖維的黑色食物是不錯的選擇！尤偉銘營養師建議，想要減肥的人在餐前喝一杯低卡甜品黑木耳露就對了。由於黑木耳富含多醣體、膳食纖維和豐富的果膠，遇水之後會…
http://www.top1health.cn/Article/101/91801
保肝不用費力！營養師教你6大飲食原則，保護肝臟健康

…別是含有維生素A的深綠色蔬菜，能促進肝臟健康，吃對腎臟有益的黑色食物，例如桑椹、黑木耳、黑芝麻、五味子，也有養肝功效。
http://www.top1health.cn/Article/30/91447
加速新陳代謝，助燃脂減重！必吃生薑、山藥7大暖身食物

…天裡體質虛弱或抵抗力差的女生。][218475] **黑色食物：寒性體質最合適** 若是屬於寒性體質的朋友，在冬天減重時，就更需要注意保持身體的溫暖。就中醫理論來說，寒…
http://www.top1health.cn/Article/33/91435
月經結束後，該喝四物湯還是中將湯？周宗翰中醫師：一張表馬上看懂

…牛奶、雞蛋、牛肉等。或是，具有補血補腎益處的黑木耳、黑芝麻等黑色食物，也都是幫助身體修復的好選擇。另外，多喝溫水、多吃蔬菜、多上廁所，也能幫助身體排除體內多餘的垃圾、毒素，…
http://www.top1health.cn/Article/239/91249
更年期必補充荷爾蒙，不只有豆漿！中醫：必吃5大類食物，緩解熱潮紅、失眠

…、扁豆、小麥、黑米、葵花籽、洋蔥等食物之中。 **3.黑色食物** 從中醫的角度來說，補腎是治療更年期症候群的重點，黑色食物如黑豆、黑木耳、紫米、黑芝麻、葡萄、菠菜等，都能…
http://www.top1health.cn/Article/234/89295
年輕人視力模糊，早發性老花中鏢！中醫：護眼必按6大穴位、2茶飲改善眼睛乾澀疲勞

…早出現。老花眼的食療，主要是針對腎水不足，可經常食用黑色食物來入腎、補腎，如黑豆、黑芝麻、桑椹、藍莓、核桃等。還可以食用含維生素A、B的食物，例如豆製品、綠色蔬菜、胡蘿蔔、…
http://www.top1health.cn/Article/248/88681

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