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「黑枣」搜寻结果

总共找到 159 笔符合关键字「黑枣」的资料

调查：约4成国人过年后体重增加1.7公斤！饮食5撇步，聪明吃年菜

…肉类，并添加芋头、栗子及多种菇类提升鲜味，再以葱姜蒜、红枣、黑枣等天然食材清炖烹煮，取代盐、糖等调味料，吃起来鲜甜不油腻又大幅增加膳食纤维的含量；「金狮报团圆」(狮子头) 运用洋葱…
http://www.top1health.cn/Article/320/95775
天气热火气大「上火」，便祕又口臭！中医师推荐2道降火气食谱

…结肠蠕动机制，食物则尽量选择粗糙，吃饭要吃菜配饭，也可以选择黑枣汁、香蕉、地瓜、木瓜、带皮苹果、乳酸菌、寡糖、坚果类，有乳糖不耐症者，则可以喝鲜乳。
http://www.top1health.cn/Article/320/94364
流感、新冠将「合流」，迈入高峰！打流感疫苗有效吗？必看5篇好文对抗病毒

…能力？ ![][224509] **1.抗流感，必吃黑枣、黑木耳5大黑色食物** ![][224402] 增加抵抗力有助预防流感，而适度依体质进补，是增强体力的好方法。…
http://www.top1health.cn/Article/248/93305
不吃早餐、过度节食，狂冒白发！周宗翰中医师：喝「这汤」延缓长白发速度

…瓜子、葵花子等食物是可增强色泽，使头发更加黑亮的。水果类则有黑枣、柿子、桑椹、桂圆、荔枝等都有提升人体气血循环的功效。而黑芝麻、黑豆有补肾固齿乌发的功效。 **《乌骨鸡山药枸…
http://www.top1health.cn/Article/239/92771
长期声音沙哑，小心甲状腺癌中镖！周宗翰中医师：3要诀预防甲状腺癌

…果，而黑豆可调中下气、解毒利尿；黑芝麻可滋补肾肝、养血明目；黑枣可补肾养胃、补中益气、补血等，这些都是很好的食疗方式。碘是制造甲状腺素的重要原料，一旦饮食缺碘造成甲状腺素…
http://www.top1health.cn/Article/319/92520
全台逾5百万人便祕，防4大并发症！程涵宇营养师：必吃10大助排便食物

… 4.肠扭结。 ##10大助排便神级食物 **黑枣** 黑枣含三大成分助排便： •非水溶性纤维：增加粪便体积，软化粪便顺畅好排出 •山梨糖醇：人体不好吸收，留住…
http://www.top1health.cn/Article/320/92443
逾7百万人有便祕困扰！6大类水溶性纤维助排便

…溶性纤维，所以不要用水洗掉。 **【水果】** **黑枣：**黑枣的水溶性和不溶性纤维都很丰富。如果是买干燥的黑枣干，不管什么季节都能轻松享用。 **酪梨：**不只含有食…
http://www.top1health.cn/Article/30/92323
益生菌、鱼油减重好帮手，是真的？专家分析10大减肥食物

…潮。取得容易度:★ 科学证据度:★★★ ##黑枣黑枣常被当成减肥零食，主要是因为它可以帮助便祕，被当成可以清宿便的帮手。近年来人体临床实验证明，便祕的人如果每天…
http://www.top1health.cn/Article/248/92231
巧克力囊肿容易贫血？高铁食物咖哩更胜牛肉？营养师来解答

…是应以动物性食材为优先选择；其次则可选择干燥类水果如葡萄干和黑枣，或是坚果类如腰果、核桃和花生；再来则可以选择绿色蔬菜，但是这类蔬菜大多含有会抑制铁质吸收的植酸和草酸，食用量需特别…
http://www.top1health.cn/Article/234/92131
减肥10大食物大解析！1分钟看懂哪些是体重管理好帮手？

…★★ ![近年来人体临床实验证明，便祕的人如果每天食用加州黑枣，可以明显提高肠道运动的次数(每周6次)，还可以明确提高粪便量(提高30%)。][220698] ##黑枣…
http://www.top1health.cn/Article/101/92080
增加免疫力抗流感，进补没烦恼！必吃黑枣、黑木耳5大黑色食物

…色的食物来得好。此外，黑色的食材其实也很容易取得，举凡黑豆、黑枣、黑木耳等，都是能增强免疫力、抗氧化、预防动脉硬化的健康食材。 ##补元气必吃5大黑色食物 **1.黑枣…
http://www.top1health.cn/Article/248/92082
便祕吃益生菌，能助排便吗？洪耀仁医师揭：养成不便祕5个好习惯

…养。不过，有便祕困扰的人，可以适度喝些天然果汁，像是柳橙汁和黑枣汁；前者富含果胶可刺激肠道蠕动，后者富含膳食纤维，具有通肠润便的作用，可改善排便不顺，建议在二餐之间饮用。 *…
http://www.top1health.cn/Article/240/91727
打造小蛮腰、水蛇腰用喝的！陈玫妃中医师揭：3道茶饮减肥、瘦小腹

…腰茶 **★黑豆利水茶** **材料：**黑豆2钱、黑枣5颗、荷叶2钱。 **作法：** 1.将上述食材简单冲洗，以麻布袋装起束紧。 2.把装好的中药包放入800C.…
http://www.top1health.cn/Article/80/91625
减重害胸部变小下垂？黄慧娟中医师：2道通乳汤丰胸，维持胸部水润

…** - 材料：黄精3钱、玉竹3钱、何首乌2钱、枸杞2钱、黑枣5颗、大鸡腿1只。 - 作法：大鸡腿切块、先用热水汆烫去血水，加入洗净的中药材和适当水分，放入电锅中炖煮，煮至药味…
http://www.top1health.cn/Article/82/91534
加速新陈代谢，助燃脂减重！必吃生姜、山药7大暖身食物

…吃黑色食物能帮助调节身体的血液循环，加快新陈代谢。像是黑豆、黑枣、黑芝麻、黑木耳、黑荞麦等都是适合寒性体质民众健康减重的食物。 **坚果：冬季最佳减肥零食** 冬天就是…
http://www.top1health.cn/Article/33/91435