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「黃色蔬菜」搜尋結果
總共找到 57 筆符合關鍵字「黃色蔬菜」的資料-
南瓜減重又抗癌，是超級食物！南瓜連皮帶籽吃，有驚人好處
…th.com/Article/91597>) **4.黃色蔬菜防失智症，南瓜好棒棒！奧祕在於這些營養素** ![][224925] 防失智症要多吃黃色蔬菜！研究指出，日本…
http://www.top1health.cn/Article/320/93435 -
黃色蔬菜防失智症，番薯、南瓜好棒棒！奧祕在於這些營養素
防失智症要多吃黃色蔬菜！研究指出，日本健康的老人有65.4%以黃色蔬菜為主要的飲食來源，黃色蔬菜如韭黃、南瓜、胡蘿蔔、黃色甜椒等。但是，失智症患者僅有19%常吃黃色蔬菜，其中甚至有…
http://www.top1health.cn/Article/320/92441 -
脂肪肝可逆嗎？陳怡錞營養師：必補7大營養素，助肝臟代謝
…功能時，更是不可缺少的關鍵營養之一。 **攝取來源：**綠黃色蔬菜、全穀類、瘦肉、奶類、香蕉、酪梨。 **【營養素2／維生素C】** 維生素C是良好的抗氧化劑，日常飲…
http://www.top1health.cn/Article/248/92326 -
脂肪肝可逆嗎？防心腦血管危害！陳怡錞營養師：7大營養素加強肝臟機能
…代謝、解毒功能時，更是不可缺少的關鍵營養之一。 攝取來源：綠黃色蔬菜、全穀類、瘦肉、奶類、香蕉、酪梨。][219737] **【營養素1／維生素B群】** 維生素B群除了有…
http://www.top1health.cn/Article/30/91790 -
葉黃素保護黃斑部，飯前吃還是飯後吃最有效？名醫：護眼必吃8大食物
…富的食物有動物性如豬肝、鰻魚；植物性如紅蘿蔔、南瓜、韭菜等橘黃色蔬菜。β胡蘿蔔素可轉化為維生素A，維生素A能預防乾眼症和夜盲症，此類營養素還可促進新陳代謝，降低白內障風險。不過要特…
http://www.top1health.cn/Article/248/88274 -
眼前蚊子黑影亂舞，飛蚊症可逆轉？中醫：調理肝腎氣血，喝護眼茶、按大4穴位
…營養素的食物，如堅果、杏仁、胡蘿蔔、柑橘類，以及各式深綠及深黃色蔬菜等，因為富含葉黃素，可以保護視網膜，遠離藍光對視網膜的傷害。 賴睿昕中醫師也推荐一道「清肝明目護眼茶」，有…
http://www.top1health.cn/Article/248/86731 -
免疫力是抗病毒、排毒利器！營養師：必補蛋白質、維生素D等7大免疫營養素
…素A食物如：蛋、胡蘿蔔、菠菜、南瓜、地瓜、花椰菜等深綠色或橘黃色蔬菜。維生素D可幫助調節免疫系統，藉由適當日曬可自行合成，而飲食來源則如：蛋、奶、日曬過的菇菌類及維生素強化食品。維…
http://www.top1health.cn/Article/407/85570 -
眼前有黑點閃電，飛蚊症早報到！高血壓、糖尿病防中鏢，護眼3招避「惡蚊」
…定保護作用。黃色的蛋黃富含葉黃素，只要每天吃一顆蛋，一盤綠色黃色蔬菜，就能補充到每日所需的葉黃素了，未必要吞下大劑量的葉黃素營養品。 **3.不宜做劇烈的眼球運動：** 坊…
http://www.top1health.cn/Article/248/83712 -
萬聖節剩下的南瓜別浪費！營養師解析營養價值與3大功效＋DIY手烘南瓜子
…、子宮頸癌等癌症有益。 美國飲食協會期刊研究指出多攝取黃色蔬菜或雜糧薯類，能降低大腸癌的風險。其中，類胡蘿蔔素扮演重要的角色！ 根據英國藥理學雜誌，類胡蘿蔔素可以減緩癌…
http://www.top1health.cn/Article/248/83569 -
降膽固醇預防身體過度氧化！飲食這樣調整助改變
…Alginic acid），可降低膽固醇值、預防動脈硬化。綠黃色蔬菜（紅蘿蔔和菠菜等）更擁有強大的抗氧化力。在所有的抗氧化營養素中，最廣為人知的就是維生素A、C、E，三種維生素併稱…
http://www.top1health.cn/Article/289/75289 -
天天吃燒酒雞竟眼中風！眼梗塞、眼出血分清楚，巧吃魚油護血管
…一天要吃到3～4顆魚油。還有建議應多吃護眼食物，像是深綠、橘黃色蔬菜，如菠菜、紅蘿蔔等，富含葉黃素或β胡蘿蔔素，前者可延緩黃斑部退化，後者有助維護視力。 
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