…。究竟这样的饮食方法真能有效减重吗?有哪一些地雷要小心,来听黄晓彤营养师怎么说。 ![][230676] ##什么是低碳水化合物减重法? 低碳水化合物减重理论,简单来说就…
http://www.top1health.cn/Article/248/95477…忘东忘西,有时候甚至连昨天做过什么、吃了什么也都记不太清楚?黄晓彤营养师表示,随着年龄的增长,记忆力逐渐下降是很普遍的现象,除了可能是因为身体老化导致神经元细胞逐渐受损、神经传递物…
http://www.top1health.cn/Article/248/95409…路传言:「蛋壳上面有斑点的鸡蛋,不可以吃」,到底真实性如何?黄晓彤营养师先为大家分析以下挑选鸡蛋的基本原则: 1.选择蛋壳厚实、无裂痕、破损的蛋。 2.不挑选特别大的鸡蛋(…
http://www.top1health.cn/Article/320/95165…合,或是下班后与朋友小酌放松,但过量酒精不只伤害肠胃和肝脏,黄晓彤营养师提醒,酒精还会抑制免疫细胞间的讯息传递,无法通知发炎细胞分泌激素,因而降低免疫系统对入侵病原体的反应,使我们…
http://www.top1health.cn/Article/248/95148提到降胆固醇的食物,令人马上联想到的食物就是燕麦!黄晓彤营养师表示,其实会这么想也不是没道理,除了因为广告效果很好,让民众有「燕麦=降胆固醇」这种根深蒂固的观念,再加上燕麦本身的确…
http://www.top1health.cn/Article/320/94225…反而减少营养的摄取。究竟罹患子宫肌瘤的人,应该如何正确饮食?黄晓彤营养师将分享子宫肌瘤患者的4大饮食原则。 ![][227106] 根据调查,子宫肌瘤的发生率为20%~50…
http://www.top1health.cn/Article/320/94099…胖的风险!不止如此,上班族在减肥的时候很常出现不正确的观念,黄晓彤营养师为大家分析上班族有哪些减重的NG饮食行为,并且分享低卡减重的饮食好帮手。 [👉详细阅读:上班…
http://www.top1health.cn/Article/320/93816…衰一族。 [👉推荐阅读:避免伤害子宫、卵巢,黄晓彤营养师揭:少碰3大NG食物](<//www.top1health.com/Article/92285>) [&#…
http://www.top1health.cn/Article/10/92722… [👉推荐阅读:防老化从抗氧化、抗发炎开始!黄晓彤营养师:必吃姜黄5种抗发炎食物](<//www.top1health.com/Article/91373>) …
http://www.top1health.cn/Article/315/92386…怎么会越来越多呢?妳有想过,这些问题有可能是「吃」出来的吗?黄晓彤营养师表示,有害子宫与卵巢的原因,除了和高龄、不良的生活作息、压力、先天性因素有关之外,其实,吃错食物也是一大地雷…
http://www.top1health.cn/Article/12/92285…性子宫内膜增生,并没有发现异型细胞。但王小姐还是很担心,询问黄晓彤营养师,饮食该注意些什么,才能降低内膜癌的机率。 ![][221082] 什么是子宫内膜增生?黄晓彤营养师…
http://www.top1health.cn/Article/324/92192…饮食调整来提高代谢率或增加热量支出,长期下来,便会越发肥胖!黄晓彤营养师表示,可聪明选择蛋白质食物、绿茶、水、辛香料、含碘的食物等来提升基础代谢率,打造「易瘦体质」! ![][2…
http://www.top1health.cn/Article/101/91945…导、维持体温等所需的热量。 ![][219916] 黄晓彤营养师表示,成年人每10年BMR便会降低2%至5%,虽然食量跟以前一样多,但是能消耗的热量却变少了!这就是为什么年…
http://www.top1health.cn/Article/101/91839…胖的风险!不止如此,上班族在减肥的时候很常出现不正确的观念,黄晓彤营养师为大家分析上班族有哪些减重的NG饮食行为,并且分享低卡减重的饮食好帮手。 ![][219367] #…
http://www.top1health.cn/Article/101/91706…帮助减重的好食物,近年,因为明星青睐吃燕麦,因此爆红。不过,黄晓彤营养师表示,常听见有人这么说:「听说吃燕麦可以减肥?」、「燕麦多吃不怕胖,吃再多也不会有问题吧?」好多人都有着「狂…
http://www.top1health.cn/Article/320/91368